Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Nie ciezar a technika czyni z ciebie zawodnika. :)
2
...
Napisał(a)
blue_hopeBziu, obciążenie glukozą robiłam 19.10.15 glukozęz krwi zylnej 99 (70-99)
Glukoza po 1h 146, po 2h 96. (19.10.15 insulina 3,3 (2,6-24,9) (10.09.15 insulina 11,5 (2,6-24,9)
Czy mogę zrobić jeszcze jakieś inne badania? Czy to o czymś świadczy, w którym kierunku patrzeć?
A Lipidogram, czemu zły? Sporo lepiej niż ostatnio, podwyższył się sporo.
nie pamietam jaki mials ostatnio lipidogram.
insulina 11.5 na czcz?
z tego samego pomairu glukoza tez byla robiona?
...
Napisał(a)
Tak z tego samego. Pomiaru ale ostatnio to taki okłamany wyszedł,bo godzinne cardio dzień przed w nocy bez kolacji...i na wyniku wyszlo. Lipidogram jest napisany stary zaraz obok swiezego. A na pv napisałam Ci następny pobór insuliny 3.3jakos bylo
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
a dobra nie zakminilam, ze tam podalas poprzednie wyniki
czyli cholesterol lepszy niz ostatnio, stosunek ldl do hdl tez lepszy
tarczyca nieco slabiej wypadla, z tym ze w tym wypadku znacznie ma wszystko, czy bylas wyspana, zregenerowana, czy badanie robilas o tej samej porze
Mi sie nie podoba ten jednak dosyc wysoki cukier u Ciebie
A w kwestii tarczycy, to moze ogainicza kasze.platki jaglane, bo widze ze masz sporo. Chyba z eakurat taki dzien spojrzalam.
czyli cholesterol lepszy niz ostatnio, stosunek ldl do hdl tez lepszy
tarczyca nieco slabiej wypadla, z tym ze w tym wypadku znacznie ma wszystko, czy bylas wyspana, zregenerowana, czy badanie robilas o tej samej porze
Mi sie nie podoba ten jednak dosyc wysoki cukier u Ciebie
A w kwestii tarczycy, to moze ogainicza kasze.platki jaglane, bo widze ze masz sporo. Chyba z eakurat taki dzien spojrzalam.
...
Napisał(a)
no i calkiem spory wzrost insuliny
jak bedziesz jeszcze cos badala, to ja bym zrobila jeszcze z jednego pobrania cukier i insulina na czczo, zeby pod katek insulinoopornosci pomyslec.
Jaki tera zmasz rozklad i jak wegle rozkladasz? warzywa wliczasz?
jak bedziesz jeszcze cos badala, to ja bym zrobila jeszcze z jednego pobrania cukier i insulina na czczo, zeby pod katek insulinoopornosci pomyslec.
Jaki tera zmasz rozklad i jak wegle rozkladasz? warzywa wliczasz?
...
Napisał(a)
Ja w sumie non stop płatki jaglane i kasza jaglana / wpadną ziemniaki czasem / mąka ryżowa/ owoce i kasza gryczana z węgli.
Rozkład DT 130B/200WW,65T
DNT 130B,160WW,60T Warzywa korzeniowe w dużych ilościach, a tak to nie wliczam. Ale myślałam, by zmniejszyć białko do 120, podbić tłuszcze i z węgli też zjechać. Nie wiem...obwody na razie bez zmian, a waga nawet up poszła po konkursie (ale jednak te kilka dni przerwy bez liczenia wpadło)
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-05-15 20:10:25
Rozkład DT 130B/200WW,65T
DNT 130B,160WW,60T Warzywa korzeniowe w dużych ilościach, a tak to nie wliczam. Ale myślałam, by zmniejszyć białko do 120, podbić tłuszcze i z węgli też zjechać. Nie wiem...obwody na razie bez zmian, a waga nawet up poszła po konkursie (ale jednak te kilka dni przerwy bez liczenia wpadło)
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-05-15 20:10:25
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
warzywa wliczaj w kaloczynosc
a jakbys sobie w tygodniu dala
dwa dni niskie - 1500kcal , bez aktywnosci - 130/70T/reszta węgle
cztery dni - 120B/60T/180W
jeden dzien bez liczenia
do posilkow ocet jablkowy fermentowany
rano szklanka wody z sokiem z cytryny i kapsułka probiotyku
to samo przed snem
a jakbys sobie w tygodniu dala
dwa dni niskie - 1500kcal , bez aktywnosci - 130/70T/reszta węgle
cztery dni - 120B/60T/180W
jeden dzien bez liczenia
do posilkow ocet jablkowy fermentowany
rano szklanka wody z sokiem z cytryny i kapsułka probiotyku
to samo przed snem
...
Napisał(a)
Ide na to Muszę popróbować. Do tego teraz nie, ale w przyszłym tygodniu postaram sięcukier i insulinę zbadać. Sód też, przy okazji.
Kinga, ten probiotyk jakiś konkretny? Suple zostają te same?
Dzięki Kinga za pomoc !
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-05-15 20:29:27
Kinga, ten probiotyk jakiś konkretny? Suple zostają te same?
Dzięki Kinga za pomoc !
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-05-15 20:29:27
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Blue my w podobne suple idziemy, też ocet zaczęłam stosować trzymam kciuki Aga
1
...
Napisał(a)
jesli nie masz problemów z zaparciami to na pierwszy miesiac San probi IBS.
Poprzedni temat
próba redukcji, niedoczynność i tycie z powietrza
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- ...
- 102
Następny temat
Patty dąży do zdrowia
Polecane artykuły