Mam nadzieję, że znajdą się osoby które będą doglądały mojej pracy i ewentualnie pomogą
Na dniach trzeba wprowadzić zdrową miskę i stopniowo zacząć eliminować syf.
Planu treningowego nie podaje bo jak na razie dni treningowe jak i partie wypadają randomowo.
Wymiary:
wzrost: 186~ coś takiego, nie wiem dokładnie
waga: 83
rączka: 38
klatka: 109
pas: 87
nóżki: bocianie, trenowane 2x w karierze
Wyniki siłowe:
WL: 100kg x4
MC: 145kg x2
SQ: 85kg x6 (ostatnio testowany- byłem podekscytowany takim ciężarem biorąc pod uwagę moje łodygi )
No i taka poglądowa fotka po dzisiejszym treningu- na dniach dorzucę więcej fotek, na pewno będą jakieś filmiki
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html