SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3012971

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96365 Napisanych postów 366918 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676483
kendis4
Wiosna idzie a ja taka zmotywowana chyba znowu zacznę biegac pod górkę razem z przysiadami ,dobrZe mi to zrobi


dla nóg i pośladków super

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96365 Napisanych postów 366918 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676483
nie ma siadu nie ma zadu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96365 Napisanych postów 366918 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676483
za 24 h będę w drodze do labu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 582 Napisanych postów 4542 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25270
No wlasnie o to mi chodzi :P

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Lepiej zwykły trening siłowy + cardio na stepperze albo biezni pod górkę.. I tyłek jak marzenie

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96365 Napisanych postów 366918 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676483
cardio to lipa chyba że dla serca

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 582 Napisanych postów 4542 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25270
Ładna pogoda ,świeże powietrze,słuchawki na uszy i jazda,zawsze to cos innego niz gym

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
od kiedy cardio lipa ?:D ustaw bieżnie na 10-13 stopni pochyłu i zrób 25 minut.. łydki, uda, pośladki rozp*****la w locie

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
No tak, jak lubisz to spoko. Ja nie lubie biegać, rower i ogień, tylko się ciepło zrobi

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96365 Napisanych postów 366918 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676483
po co robić cardio jak jest trening siłowy? jak działa trening siłowy ? jak hiit , robiąc cardio po trg siłowym tylko spowalniamy spalanie tkanki tłuszczowej nowość z ostatnich szkoleń wg badań
jak aero to jako druga jednostka treningowa nie po siłowym trg np. rano siłowy wieczorem aero

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Twardo do celu

Następny temat

Początek redukcji,pytania-IF,trening

WHEY premium