Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

...

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

A ja robilem wedlug tego jak powinno byc podklad z 2 srodkow i popalilem, z patera tez wiele nie zostalo dopiero po miesiacu od vlcd wygladalem najlepiej .

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

HoryKrzyk

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 142 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29596

ja uwazam ze są ludzie którzy popalą (skrajni ekto) i ludzie którzy moga jechac bez wiekszych problemów (skrajni endo) moze sie nie znam, ale samo zapotrzebowanie tych dwoch typów jest strasznie rózne

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Moze tak tez byc. Ja jestem patyczakiem , jak pomysle o redu to wGa sama ucieka. W 3,4 tyg 14 kg na vlcd

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

HoryKrzyk

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 142 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29596

no własnie i do tego pewnie nie masz problemu z redu nie masz jakichś mikroskopijnych kcal a tniesz

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

2X robilem vlcd fajnie szybko waga uciekala szybko wyciety i zadowolony nawet tylko mały dosc

81kg a czulem sie jak anorektyk. Ale wracalo a po 4 msc od redu zaczello mnie podlewac dopiero.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Masa na 4 tys redu tylko zejde ponizej 3500 i kg spadaja

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

2 dni nie dojem 300-400 kcal i -2 kg

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

HoryKrzyk

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 142 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29596

czyli przemiał dobry :)

...

lasican1

Ekspert

Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887242

Kazantip <3

...

lasican1

Ekspert

Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887242

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[BLOG] Twardo do celu

Następny temat

Początek redukcji,pytania-IF,trening

Polecane artykuły

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

Odchudzanie i forma po męsku

[BLOG] Twardo do celu

Początek redukcji,pytania-IF,trening

Sylvester Stallone ciągle w formie

Syn Arnolda Schwarzeneggera trenuje nogi

Petar Klančir tuż przez kolejnym startem

Larry Wheels pokazuje ogromne plecy