SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 85575

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6537 Napisanych postów 62347 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778174
Jak przyjmujesz sporo tłuszczy to cholesterol nie jest wcale taki zły

Ale witamina D jest słabo musisz ją nieco podbić. Ja ją utrzymuję na ok 60 przynajmniej tak miałem na ostatnim badaniu jakieś 2 miechy temu a teraz suplementuje 5000 co drugi dzień.
Teść nie wiadomo bo to całkowity a najważniejszy jest wolny.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
No nie było tam możliwości zbadania wolnego testosteronu. Musiałbym poszukać innej kliniki.
Ja też przyjmuje 5000 co drugi dzień. Chyba muszę zacząć przyjmować to częściej. Jakiej firmy masz tą D3?

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 1357 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22874
Podlacze sie , polecam vitabuer D3 120kapsow po 2000jednostek. Czuc lepsze samopoczucie, ogolnie brak depresji itp. Jak zazwyczaj o tej porze roku. Tylko ok 3 4 kapsy dziennie, wmnirjszych dawlach slabo to odczuc,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6537 Napisanych postów 62347 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778174
ryba266
No nie było tam możliwości zbadania wolnego testosteronu. Musiałbym poszukać innej kliniki.
Ja też przyjmuje 5000 co drugi dzień. Chyba muszę zacząć przyjmować to częściej. Jakiej firmy masz tą D3?


Wiesz z witaminą D to jest tak, że jak masz suplement to nie wiadomo tak na prawdę ile tam siedzi tego. Ja akurat mam witaminę D z puritans pride zamawiałem ze Stanów ale czy tam faktycznie jest te 5000 tego sam nie wiem. Dlatego staram się badać poziom witaminy D co kilka miesięcy jak się udaje to co kwartał.
Pewne jest tylko, że leki mają podaną dawkę na opakowaniu np vigantoletten i tyle powinno tego być.

Zwiększ dawkę i zbadaj za jakiś czas ponownie.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
Tak zrobię, dam teraz codziennie jedną i za miesiąc zbadam ponownie. Tylko nie wiem jak z takimi badaniami będzie u mnie w Holandii. No nic trzeba będzie się w końcu dowiedzieć. Dzięki

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6537 Napisanych postów 62347 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778174
Warto się dowiedzieć albo sprawdzić czy nie ma jakiejś sieci punktów pobrań próbek do badań bo czasem to wychodzi taniej a jakieś podstawowe badania warto sobie zrobić co jakiś czas.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
Pogoglowałem trochę i już wszystko wiem. Można zrobić badania jakie tylko sobie życzysz Mogą nawet przyjechać do ciebie do domu i pobrać krew. Mogą przysłać ci specjalny zestaw za pomocą którego sam pobierzesz sobie krew i kurier ją zawozi do nich Także nie ma problemu. Znalazłem jakąś klinikę która jest kilka kilometrów ode mnie i ceny na prawdę wyglądają ciekawie. Muszę tam zadzwonić jak wrócę i wtedy dowiem się dokładnie.

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6537 Napisanych postów 62347 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778174
Ja rozumiem wszystko ale zestaw do samodzielnego pobierania krwi to już niezła jazda

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
Też się zdziwiłem, ale z tego co czytałem to chodzi o pobranie z palca.

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6537 Napisanych postów 62347 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778174
To całe szczęście bo myślałem, że z żyły choć z tego co kojarzę, żeby zrobić choćby kilka badań to ta próbka musi mieć trochę ml więc z palca chyba za małą ilość można pobrać.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan na silownie dla poczatkujacego

Następny temat

Plan do oceny ++

forma lato