Być silnym i na takiego wyglądać.

Jakiś filmik z treningu.

@ojan-Jakiś filmik z treningu.


Jak to technicznie zrobić. Rano gdy trenuję jestem tylko sam. Nie mam kamery nie mam stojaka pod telefon. Lipa jest z tym kręceniem . A takich gównianych filmików gdzie nic za bardzo nie widać nie chce mi się produkować.

Ale postaram się coś z tym zrobić.

Ok.
Z telefonem to też mam problem. Trzeba wypróbowywać ustawienia a potem sprawdzać jak wyszło.
Na kamerze mam podgląd i łatwiej ją ustawić.

Panie Janku syn przyszedł ze szkoły i specjalnie dla pana nakręciliśmy dwa filmiki
Wyciskanie żołnierskie 55kg i przysiad tylny120kg.










Za kilka tygodnie gdy wejdę na typowy program siłowy 3-1 postaram się o więcej filmów bo wtedy warto będzie dokumentować.

Bardzo ładny przysiad i wyciskania.

Lekko ten przysiad poszedł :)

Ładnie, technicznie, spokojnie. Oddychania siłowego kto się raz nauczy, to się już nie pozbędzie Niski masz trochę stojak chyba?

Wszystko zgrabnie, jak na rozgrzewce. Spory zapas!
Ładnie.

Dziękuję .W miarę możliwości będę wstawiał filmiki z poszczególnych ćwiczeń. Bo rzeczywiście tak jak pan Jan zauważył same cyferki bez żywego człowieka to takie to dziwne i nie naturalne.

Jutro ambitny plan pchania samochodu na leśnej dróżce . jestem w trakcie załatwiania opony do przerzucania . Szukam takiej między 100-110 kg.Dzisiaj byłem u znajomego na bazie sprzętu ciężkiego ale to co mi zaoferował to dla strongmenów oponiska po 300kg. W piątek powinna być taka bardziej na mój rozmiar.. Normalnie się cieszę jak dziecko.

No nareszcie jakaś wizja.
E, ale Ty byk jesteś! Nie wiem dlaczego ale wyobrażałem sobie Ciebie o połowę mniejszego, pewnie przez tytuł dziennika