...
Napisał(a)
rób łądowanie porządne leciałem raz 3 tygodnie i lipa mało spadło w ostatnim tyg prawie wcale no i tarczyca dostała popalić . potem czytałem arty. i nie jest dobrze lecieć 3 tyg wskazane ładownie po 2 i najlepiej śmieci ;) treningu nie trzeba
...
Napisał(a)
Ale śmieci i fat nisko tak? Czy jak ? Czit dej ?
DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
...
Napisał(a)
dokładnie tak , do srody wszystko zleci a na mierzeniu znowu bedzie miło ;)
...
Napisał(a)
a najlepiej tez ładować 2 dni po 2 tygodniach tylko wtedy najlpeiej zrobić chociaż jeden trening w tym
...
Napisał(a)
kokilodokładnie tak , do srody wszystko zleci a na mierzeniu znowu bedzie miło ;)
Mówisz o czit deju czy ładowaniu ~ 50g fat i wysoko węgiel?
DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
...
Napisał(a)
pako, imo lepiej zrobił ładowanie [sugeruje sie solarosem], a to czy dwudniowe - niech ktos madrzejszy sie wypowie, sam chetnie skorzystam z tej wiedzy bo niedlugo wjezdza vlcd
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
dwudniowe napewno nie będzie. jak już to w niedziele
DZIENNIK VLCD ----->http://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik__pako180-t1094025.html
...
Napisał(a)
to z cala pewnoscia na poczatku ww proste, moze byc i 100%
pozniej 70/30 zlozone/proste
pozniej 70/30 zlozone/proste
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Następny temat
[BLOG] Margaryn - IF'em w insulinoodporność.
Polecane artykuły