Dziennik treningowy bez papierosów.

Nie wiem dlaczego, ale moje skojarzenie do waszej dyskusji o wyglądzie

Ojej, jaki ruch w dzienniku :) Drodzy koledzy, poziom bf to ostatnia rzecz, która mnie interesuje, podobnie jaki i to, czy w przypadku schudnięcia biceps spadnie do 36 cm :P :) Interesuje mnie przede wszystkim stanie się silniejszym, a ostatnie tygodnie, a już dzisiejszy trening na pewno dowodzą, że ostatnio coś mocno spie....m w treningu. Teoretycznie mam trzy wyjścia...desperacko szukać "cudownego" planu na siłę, p***nąć sztange w kąt lub wyjście trzecie, które wybieram (wybierz życie, jak mawiał bohater Trainspooting) Od przyszłego tygodnia po prostu redukuję ciężary o 50-60% i ćwiczę systemem 3 x 5 (czyli klasyka), z progresja liniową 2,5kg co trening. Pewnie się nie uda dojść we wszystkich ćwiczeniach bez "cofki" do końca, ale nic to, takie życie. I dzięki MaGor za zrozumienie :)
Pozdrawiam.

PS:

czyli nie bierzesz pod uwagę że nie ma progresu siłowego bo słabo się odżywiasz, a Twoje kanapeczki wystarczają tylko na pokrycie bieżących potrzeb egzystencjonalnych?


ps. tłusto a nie przepraszam teraz w dziale mówi się - "siłacz na masie" (sorry fan, nie mogłem się powstrzymać )



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-10-02 19:20:18

kabo9

ps. tłusto a nie przepraszam teraz w dziale mówi się - "siłacz na masie" (sorry fan, nie mogłem się powstrzymać )

Spoko, dopiero jak wrócisz do działu +35 (niczym syn marnotrawny), no bo chyba wrócisz bo tam gdzie jesteś to już chyba nie pasujesz , to będziesz musiał przestrzegać naszych zasad/nazewnictwa

No tłusto....a może nie aż tak bardzo ? :P :) W każdym razie nie spędza mi to snu z oczu. Po prostu inny punkt widzenia. A kalorie spróbuję podbić oczywiście jakimś mięsem, całkowicie przyznaję Wam rację z tym żarciem ( z jednym się nie zgadzam Kabo, to nie były lekkie treningi za wyjątkiem ostatniej środy :P )

fan - wrócę, wróce bo gdzie mam się teraz podziać ? tylko niech wznowię treningi bo teraz nie ma z czym , w ogóle to chyba niepotrzebnie emigrowałem, ale to juz inna historia

ajazy - sylwetkowo widać że plecy są mocne, przód wg mnie słabo się prezentuje, ale jak Ci nie zalezy to luz,
co do michy i treningów, ciężko oceniać michę na podstawie jednego dnia, ale jak jesz mniej więcej tyle samo to przy ciężkich treningach powinno z Ciebie lecieć, więc albo treningi są lekkie albo jesz więcej, tylko wtedy pytanie dlaczego siła nie idzie , może ostatnio były faktycznie ciężkie, bo dochodziłeś do ściany, ale nie powiesz mi że jak robisz 3 ćwiczenia i schodząc teraz na 50-60% to też będą one ciężkie


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-10-02 20:05:55

Napisałem, że nie były lekkie..teraz będą :) (jakiś czas)

ajazy mam w dupie tą polityczną poprawność działu +35 i uczciwie z czystej sympatii powiem że wg mnie jest źle, nie ważne co za argumenty magor wymyśli to i tak zdania nie zmienię.
proszę powiedz mi że buty jesteś w stanie zawiązać bez sapania? i w dodatku na stojąco?
z rękami w górze przy MP brzuch ci odstaje...
rozumiem "masę" u kolesia który wyciska 220 na klatę i skraca naturalnie drogę do wyciśnięcia z mostku, albo robi przysiad z 300 kg i potrzebuje odbojnicy ale nie przy tych "ciężarach".
nie pisze tego dlatego że miałem kiepski dzień czy chce się na kimś wyżyć ale trzeba pisać jak jest a nie jak by się chciało żeby być postrzeganym. też preferuje typ średnio napakowanego siłacza ale trochę od tego odchodzisz
tak jak kabo pisał - masy ci przybywa a ciężar stoi w miejscu więc coś jest nie ten tego. czas chyba zmienić program i podejście bo drepczesz i drepczesz pomimo bardzo długiego stażu jak na większość działu +35.

Dobrego niedźwiedzia wkleiłeś. Bije siłą po oczach