SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

atraMento - 50 shades of gains s.60

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 56038

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79738
Nie nieeeee Marko, nadal ledwo chodzę po tym ostatnim bieganiu a to już tydzień minął. To nie na moje piszczele ;) Rower i pływanie chętnie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252
atraMento
Push ale ile miesa zeżarłam czy co?
NOOOOOO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3484 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 29338
atra gratuluje ,super wyniki ,ciezko pracowalas na efekty !aaa i widzialam filmik ,teraz mam taki obraz calej Ciebie przed oczami -piekna i niesamowita z Ciebie kobieta !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79738
Ołmajgat sss naprawdę bardzo, bardzo dziękuję :)
Push całą zagrode
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2843 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14610
Atra(Mojzeszu ), uczyn i dla mnie taki cud

Piekne zestawienie i chyle czola dla twojej wytrzymalosci i samozaparcia w treningach. jestes silna kobieta i twoj wysilek pieknie zaprocentowal. Mozesz byc z siebie dumna, bo mysle, ze my wszystkie jestesmy

Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem

Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3267 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 134398
Atra, naprawdę dobrze spędzone wakacje!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rzabba Instruktor
Ekspert
Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729
Super!!!

Caly czas wiedzialam ze sié uda i wierzylam w Ciebie a efekty sa nawet lepsze niz sie spodziewalam

Brawo!!!

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79738
Jejciu jak się cieszę, sama sie zdziwiłam bo cały czas mnie sie wydawało, ze zmiany może są ale jakieś takie ledwo widoczne ;) Dziękuję za te wszystkie miłe słowa i za wsparcie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79738
02.09.2015

Zapominalstwo ma swoje dobre strony i zagnało mnie z powrotem w ulubione miejsce, grzechem byłoby nie skorzystać :D Trochę wody dla ochłody.



A przed wodą wypadało wylać nieco potu. Prikaz od Kaprala wykonany

R1: 30 burpees 2:26
4m30s rest
R1: 30 burpees 2:15
135/175
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Sylwetka FIT !

Następny temat

Idealna JA

forma lato