Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

miło było poznac osobiście

Mi również Marian !

A dzisiaj przyszła paczuszka od UNS za wygrany konkurs. Dziękuje raz jeszcze !
To niby nie wiele, a jednak ogromne wsparcie i motywacja do działania !
Fajne rzeczy podostawałem
Dzisiaj dzień bez treningu,leże i jem.
I jestem ciągle głodny !!!

Fuuun

Jest i detektyw, teraz musze uważać jak dodaje zdjęcia Fajnie fajnie, ja Ciebie też z przyczaiki śledzę Dziekuje !

Pomyślałam w pierwszej chwili, że mówisz o swojej dziewczynie
Dopiero po chwili dopatrzyłam się, że to Seven


Raz jeszcze serdecznie gratuluję wygranej i oczywiście czekam na opinie co do produktów/ smaków.




Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-07-23 20:55:02

Haha, no mogło to tak zabrzmieć Jutro nóżki, już się nie mogę doczekać. Siła w siadach na redu poleciała mocno, licze że jutro już bedzie dużo lepiej bo naładowany gliko jestem w opór i czuje sie dobrze pełny :D

Haha, rzeczywiście tak śmiesznie zabrzmiało, no, ale cóż :)

Mam nadzieję, że trening pójdzie zgodnie z planem i to ładowanko okaże się pomocne Czekam na relację z treningu :)

Łapcie foty jakiegoś grubasa

Morde już wylało ... także księżyc przez kolejne tygodnie
Waga z dniem dzisiejszym zauważyłem że stanęła już w miejscu powoli.
Co mnie cieszy bo na początku rosła jak szalona.
Teraz postaram się jak najdłużej przytrzymać taki bodyfat.
Jedzenia nie dokładam na razie, dołożę jak waga stanie najmniej na 5 dni, albo
będzie szła bardzo bardzo wolno.

Jak widać sylwetka fchoy za mgłą,ale nie specjalnie mnie to obchodzi.
Na ostaniej masie ostatnie pare tygodni folgowałem na maksa z jedzeniem, a aerobów nic nie robiłem.
A po 4-5 tygodniach redu było już widać pręgi na udach i wyraźną kostkę na brzuchu.
Sam już widzę po sobie że nie łapie dużo fatu, raczej ogrom wody, nawet jak zbijam estro (a nie chce go zbijać za mocno
to chyba wiadomo dla czego).

Także powoli dokładam kcal, aktulanie 2 razy w tygodniu 30minut aerobów.
I niech rosne.Zobaczymy.

Dziś trenuje nogi ! Wypiska i może jakieś wideo później.
Dodam ze lekko skorygowałem trening

strasznie mocno sciołeś aeroby :) 30 min 2x to malutko :D

Czekam na odpowiedź od Karola. Jak bedę wszystko wiedział od A do Z to dam znać mniej wiecej jaki jest plan działania, na co się szykuje, itd 2x30 jest narazie, na pewno nie będzie mniej, jak zobacze ze robi sie bardzo agresywnie to będe podkręcał. Właśnie się pakuje, biore suple on UNS do torby, załączam muze i lece na nogi

Jak dla mnie bardzo estetycznie teraz wygladasz.
Aeroby faktycznie mocno uciete wiec nie ma co sie dziwic ze waga wzrosla.
Udanego treningu!

Już po treningu, idziemy zjeść coś na miacho Może jakiś stek Wypiska potem.