kcal in nie rowna sie kcal aut, dlatego tak nieiwle moze zrobic tak wiele dla tak niewielu ;) To nie kcal decyduja o anabolizmie vs katabolizm,a proporcja miedzy makroskladnikami :D
Obecnie mam większa labe,urlop, wiec troszke sie bycze i jem mniej :D
Sa byki 95-100kg ,kt cisna >300kg w martwym siady 160-230kg , wyciskanie zołnierskie sztanga chyba 180kg i zjadaja więcej ode mnie lol 90-120g B 250-500gT i 90-150g Ww. lub troszke więcej od 150.
Zdjecie jest moje.
Zmieniony przez - Evo w dniu 2015-07-20 19:02:35