MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

SebastianMielecki

Pilingi rób już tydzień przed nałożeniem bronzera, będzie się lepiej bronzer trzymać i lepszy, równomierny kolor. Odnośnie golenia Laura chyba wyczerpała temat.

Seba - jak będzie taka pogoda jak rok temu to chyba nic się nie da zrobić by się ten bronzer dobrze trzymał niestety

z goleniem i woda to prawda niektorzy sie ogola dzien przed i pozniej jest gorzej niz przed goleniem , przy pozach tylem pamietaj zeby sie odchylac do tylu

MARIAN 17

coś konkretnego? bo ja w tym zielony jestem ...


Arnold mi kiedys doradzał zeby kawą robic;d

zamówiłem brązer i tam tez jest jakis peeling ale pisze zeby go dopiero uzywac 3 dni przed

Fusy z zaparzonej kawy + oliwa/olej koksowy (który swoja droga fajnie działa na skórę) i po prostu wcierasz

Ale tak jak Ci pisali, nie ma sie czym spinać wiecej luzu, przeciez bardzo dobrze wyglądasz!

^^

~~~~~~~~~~~~~~

W niedziele odbył się trening klaty i plecow na publiku a wczoraj barki i łapy już u siebie

Ogólnie wczoraj jakos bez energi, mega ciepło, już dosyć mocno płaski jestem na treningu poma słaba i krótkotrwała, ale juz końcówka

Micha oczywiscie trzymana, troche kombinuje w sensie ze zrobie ten budyń ze skrobi albo omleta z białek jaj i kalafioru czy "lody" z kalafioru i odżywki białkowiej no i sporo słodzika leci, a do tego 1-2l napoju zero/lajt.

Pozowanie teraz codziennie cwicze raz przed lustrem zeby korygowac błedy a raz bez niczego tylko nagrywam filmik.

Tutaj wrzuce coś z przed chwili, dwie pozy z tego najprawdopodobnije beda do układu dowolnego







p.s ogolnie to mam tak ze raz mi sie wydaje ze forma jest ok a za godzine ze totalna lipa i ze juz inaczej wygladam, nie wiem czym to jest uwarunkowane

jak wyjdziesz na zawody to wtedy zobaczysz jakie bedzie uczucie ze wygladasz jak placek i czy wogole wychodzic 2 razy tak mialem forma zacna


Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-07-07 14:56:48

przypuszczam ze tak bedzie;d i ze pewno wyglada się najgorzej wśród rywali;d

Co układu to pewno w coś podobnego będe celowa ;P

Masakra jakie pręgi :)

Elegancka forma ! :) Pozazdrościć . Suchutko na maxa
Podium będzie jak nic :) !
Ile ważysz dziku ?

na podium nie liczę trzeba myslec realnie, ale nie pogardziłbym

waga kogucia jakies 82-3kg


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-07 17:07:01

Co nie liczysz? to twoj błąd! masz na nie liczyć ! :D wiara czyni cuda. Czasami