Szacuny
89
Napisanych postów
12385
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
51784
cieszę się, że tak nie muszę do swojego celu treningowego jeść :D
od 2 dni ubóstwiam kaszę jaglaną na śniadanie, jak sobie zjem woreczek 100g zalany jogurtem + owoce to jestem w siódmym niebie, a żołądek napchany na dobre 4-5 godzin, sama nie wierzę jak to potrafi nasycić
jak zakupię sobie białko (orzech laskowy, karmelowo-mleczny i chyba wezmę jeszcze creme brule), to będę je mieszać z maślanką i tym zalewać kaszę + dorzucę truskawki, będzie miazga
Szacuny
89
Napisanych postów
12385
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
51784
co do wymyślania, to właśnie do piekarnika wleciały proteinowe muffiny:
250g chudego twarogu 50g mąki ryżowej 2 całe jaja 10g cukru i słodzik (dziwny ma smak, zobaczę jak to wyjdzie w połączeniu z cukrem) aromat advocat, proszek do pieczenia sok z cytryny
do środka każdej muffiny po łyżeczce dżemu truskawkowego, będzie danie na dzisiejszy mecz
Szacuny
89
Napisanych postów
12385
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
51784
kuźwa, wiesz co dobre, ja płateczki propsuję 100x bardziej od wszelkich słodyczy, chociaż obecnie jestem mega najedzona i kompletnie nie mam ochoty szczególnie na słodkie po tych babeczkach