SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 436308

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2255 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15677
lajtowo. Dzisiaj plecki mam nadzieję, że nogi dadzą radę 5x5x105 w MC
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650
Dadzą, dadzą Teraz wdrażam trening holistyczny do obecnego treningu tzn. na razie trzymam się holizmu na poziomie jednego ćwiczenia (danej partii), więc wpada duża objętość Nie mogę się już doczekać jutrzejszego treningu, ale na razie się kuruję, oby mi przeszło :)

Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-05-18 13:55:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2255 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15677
Oby. Jak we wrześniu musiałem się kurować 2 tygodnie, to w głowie mi leciało jaka to ogromna strata czasu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650
2 tygodnie to rzeczywiście bardzo długo... A jak redu przebiega? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2255 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15677
idzie. 1,5kg w dół obecnie. Większość to zapewne woda po cyklu kretki, ale coś tam leci. Mierzyć się nie zamierzam na razie, chyba że będą takie wymogi na półmetku. Dopiero na koniec wezmę centymetr :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650
ostatnio gdzieś zapodziałam metr krawiecki i nie miałam jak się mierzyć, a co przechodziłam koło pasmanterii to zapominałam go kupić. Przedwczoraj znalazłam ten nieszczęsny metr i po 4 tygodniach się zmierzyłam... i zobaczyłam -2cm w biuście biedna ja...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2255 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15677
uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu,

zarządzam minutę ciszy, aby uczcić pamięć pełniejszych miseczek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
ja chce na basen!! mega mi się wczoraj pływało

elo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650
a idź hahahah -2 to nie aż taka tragedia (chyba)
dobrze, że to pomiar po 4 tygodniach był a nie po tygodniu

Cześć Iness

Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-05-18 14:41:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
ja nie rozumiem lasek co mając nieduże sobie powiększają, przecież to sportowo niepraktyczne ani tez ładnie nie wyglądają
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Kto pomoże i doradzi ?

Następny temat

Plan treningowy 6 dniowy . Mała pomoc w kolejności.

WHEY premium