[DT] Kotlet95

o k***a seven, myślałem ze ty tak o chlebie z serkiem wiejskim

Dream

Seven - Wchodzi na stałe do diety Smakuje jak dorsz ale z masłem orzechowym A tak serio to zaj**iste. Na początku też zdziwiony byłem, że tak można

ciekawe eksperymety kulinarne widze%) ale o gustach sie nie dyskutuje hehe

Jak spróbujesz to zmienisz zdanie, chyba, że po prostu nie lubisz któregoś z tych produktów

O kuraku z masłem orzechowym słyszałam, ale dorsz? Sama bym spróbowała, ale aż się boję

myślę, że dorsz z masłem orzechowym jest tak samo niesamowity jak kurak z masłem orzechowym. Czasem dziwne połączenia są niespodziewanie dobre - nie będę mówił

Mówiłem, że wejdzie jak złoto?

nie próbowałem ale brzmi strasznie prawie jak polędwiczki z sosem czekoladowym

warto sprawdzić

01-05-15

Trening

Push Press 4s
Unoszenie hantli w przód 3s
Unoszenie hantli na boki 3s
Uginanie ramion z hantlami z supinacją – siódemkowanie 2s
Młotki z hantlami 4s
Latanie 3s
Rotacje kubańskie 3s
Plank RLC 3s

+ 30 minut aero

Dieta

1. twaróg, orzechy włoskie, jogurt naturalny, chleb
2. dorsz, masło orzechowe, chleb, warzywa
3. pomarańcza, płatki owsiane
4. chleb, mozarella, warzywa

5. pierś, ryż, przecier pomidorowy, warzywa