SPAM! Twardy tyłek, mocne uda, tylko w SPAMIE takie cuda!

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1872 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19374

No ale to jest masakra.... bo nawet w gazecie Runners World ostatnio się obruszyłam, bo podawali dietę na 1200kcal i do tego program treningowy na fffffchuy biegania.... 1200 to ja spalam na jednej przebieżce

A raz napisałam do Women's Health na Facebooku wiadomość, że proszę o wytłumaczenie herezji, które gdzieś tam napisali..... i nie raczyli mi odpowiedzieć do tej pory

Kontuzja kontuzją kontuzję pogania...

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

pierogi są ok, ale te z pieca chlebowego

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

Flu, bo pewnie ich zagiełaś pytaniem

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

zamietli je pod dywan i udają że nie było

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html

dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

zreszta te wszystkie gazety sciagane sa z USA, gdzie moda na niskokaloryczne jedzenie panuje.. u nas ino tlumacza teksty

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 123840

Flou, kolega mojego konkubenta został zmuszony przez żonę do odchudzania się. Jedzie na 1200-1500 kcal, a chodzi na treningi bokserskie jakięś 4 razy w tygodniu...

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 470 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

Ja to kiedyś zwróciłam uwagę producentowi pustaków ściennych i stropowych i całych systemów, że nie ma czegoś takiego jak żelbeton to mi podziękował i poprawił stronę internetową

...

kessik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682

mój mąż od poniedziałku jest na LC 2000kcal jest jak na razie zadowolony z ilości mięsa