[SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

Tu aż tak nie skupiasz się na rozciągnięciu i spięciu mięśnia, tylko progresja ciężaru i tak jak mówisz bardziej dynamicznie. Ale też nei kalecz techniki

Teraz nie wiem czy na bill starra czy na tym szybko się przetrenowałem, nawet żrąc po 5000kcal i śpiąc sporo

Dobra to ide :D



k***a i dylemat na jutro... niby mam sie ogarnąc, niby sie ogarniam, a z fajną dupeczką mialem isc jutro na piwo... ch** ze piwo... ta wóde chce chlac


Dobra ide, potem bede myślał

Dopiero jutro mam tego lekarza, zaj**iscie k***a

Czemu zaj**iscie? Ja bym wkurzony byl.

a wyglądam ci na szczęśliwego z tej okazji? >.<

https://www.sfd.pl/dieta_a_długość_penisa-t1072993.html


haha

haha i co tez sie zastanawialem. popuri zerknalbys kiedys do dziennika czy moje siady z dzis sa ok? 4x6 bardziej nastawienie na progresje ciezaru

właśnie paczam :D

trudno określić z tej perspektywy
trochę za bardzo " strzelasz " w fazie pozytywnej
Bardziej płynnie
patrz się bardziej do góry
jeśli ma być na progresje ciężarową, to wybierz taki rozstaw nóg żeby zwiększać ciężar ( najczęściej jest szersze ustawianie ) i bardziej z werwą :D ma być siła