PUSHhard
a Poran miała 100x przed i 100x po treningu 
I niech się stanie! 
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
240
Napisanych postów
23792
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
81252
...
Napisał(a)
delfinka
Ekspert
Szacuny
127
Napisanych postów
10723
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
139371
PUSH ja Cię podziwiam że dobijasz do 100... przecież to koszmar
...
Napisał(a)
halinae
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3267
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
134398
Z takich "fajnych" na te okolice to są jeszcze wznosy bioder jednonóż z nogą na ławce
...
Napisał(a)
atraMento
Ekspert
Szacuny
210
Napisanych postów
8999
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
79738
dzięki za rady, zrobie test ;) najwyżej zamiast mobilizacji pozostanie mi szczere współczucie...dla was
uciekam budować mój box
uciekam budować mój box
"Będzie dobrze, tylko spokojnie, spokojnie.. " Corum
dziennik 2 http://www.sfd.pl/atraMento_#2_redukcja_i_rehabilitacja-t1030787.html
dziennik 1 http://www.sfd.pl/atraMento__DT-t946816.html
+kuchnia http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ketchup_&_atraMent-t1079031.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
a mnie się o dziwo podobają moje małe ciężary po 20 :S nie czuję takiej presji na ciśnięcie, to służy technice
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3267
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
134398
Mnie takie długie zakresy męczą. Chociaż pewnie masz rację, dla techniki lepiej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
240
Napisanych postów
23792
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
81252
Delfi, walczę ze sobą i liczę 30, 40... 50.. 52
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
240
Napisanych postów
23792
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
81252
o tak, z tym redu lubię, że nie ma presji na progres
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
240
Napisanych postów
23792
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
81252
Halinka, jednonóż odczuwam lepiej i ogólnie na ławce odczuwam lepiej.. ale u mnie chodzi o spięcie dwójek, więc rollowanie tej gupiej piłki temu służy.. ja wam zaśpolecam 3serie po 50x wznosów
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
męczą koszmarnie wręcz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kontuzja kolana i chęć ćwiczenia
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Dzienniczek mam i ja :)
