Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

mnie też ostatnio się ryż przesycił i zastąpiłam go kaszą jęczmienną perłową - mnie bardziej zapycha i meeega smakuje, polecam! ale nie wiem czy możesz ją jeść, bo masz po niektórych produktach rewolucje

Zawsze mogę sprawdzić.Przed zastosowaniem skonsultuj sie z trenerem lub farmaceutą hahaha

Doris.K

Czyli chyba mi się coś przewidziało ;)
Fajna? Bo nie dla mnie, zdecydowanie.

Jest dość ciekawa,ma fajne nadruki haha

Tak tak Bydgoszcz

Witajcie w pierwszy dzień wiosny !!!

W tym roku dzień wagarowicza wypada studentom zaocznym,więc idąc tym tokiem rozumowania musiałam to wykorzystać :P

Dieta
I posiłek
*omlecik (6 białek i 50g płatków owsianych + słodzik)
II<III<IV posiłek
*30g ryzu parabolik
*120g kury z cebulka i fasola czerwoną
V posiłek
* tego nie wiem bo idę na urodziny,ale maja być dla mnie zrobione posiłki fit :D
Celowo zmniejszyłam dziś ilość węgli w ciągu dnia i zero tłuszczy bo nie wiem co mnie czeka wieczorem

Treningu,choć cardio było i troszkę brzuszków
Idealny dzień na ruch na świeżym powietrzu,może coś wymyślę :P

Miłego weekendu życzę :*

Ciekawe co z tymi Twoimi fit posiłkami. Czekamy na relację z urodzin ;)
Weź mnie nie załamuj nawet z tymi fajnymi 'nadrukami'.

Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

wiktor.grybos

Jw

Jw?

Jak wyzej, w sensie tez uwazam ze bardzo fajny filmik

to napisz co zjadłaś takiego fit na urodzinach :D

Koszulka rewelacyjna, fajny materiał, też bardzo często w niej ćwiczę na siłowni

Anka_

Koszulka rewelacyjna, fajny materiał, też bardzo często w niej ćwiczę na siłowni

O gustach się nie dyskutuje.
Najważniejsze, że Aga wie o co chodzi ;)