ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV. - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

To temat od pojedynczych pytań, nie od poprawiania diet.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-11 09:57:21

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

karasu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 33 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 469

Dobrze rozumiem, w takim razie chętnych zapraszam do odrębnego tematu w którym mam wszystko rozpisane.

EDIT:
A jak już tu jetem to takie pojedyncze pytanko

Czekolada gorzka w małych ilościach 20-30g jako przekąska wliczona w bilans może być na redu?
Parę kostek czeko fajnie poprawia mój komfort psychiczny :p

Zmieniony przez - karasu w dniu 2014-12-11 10:20:10

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

może być.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

grubasek00

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 289 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3329

Co będzie bardziej efektowne przy redukcji: 3xtyg siłowy i 3xtyg aeroby czy 4xtyg trening siłowy? Domyślam się, że trzeba wziąć pod uwagę osobiste predyspozycje itp, jak i na każdego może inaczej działać, ale tak czysto teoretycznie co jest bardziej efektowne?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

nie ma czysto teoretycznej odpowiedzi na to pytanie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

jopekmp

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676

chodzi ci 3tyg siłka + aeroby w porównaniu z 4tyg sama siłka?

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...

grubasek00

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 289 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3329

jopekmp tak. Koniu a jakaś odpowiedź jest na to pytanie? Jak ty osobiście się to tego odniesiesz?

...

jopekmp

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676

więcej kalorii spalisz i bardziej nakręcisz metabolizm siłka+aeroby.

Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-12-12 18:55:35

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...

Zakar

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 846 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7861

O jakiej porze na diecie Low Carb redukcja najlepiej jeśc owoce i w jakich ilościach ? Czy jakiegoś słodycza można wszamać bezpośrednio po treningu ?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

po treningu do okres na czyste jedzenie, nie słodycze. Słodycze możesz jeść w ramach cheata od czasu do czasu. Co do owoców, tak jak każde węgle najlepiej lokować je po treningu.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat