Mariusz_Prz
Najlepszego ! 100 lat i 100kg na żyle 
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
1287
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15135
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Najlepszego! 
...
Napisał(a)
relakz
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
420
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12644
Dzięki panowie za życzenia, o dziwo jak na razie bez cheatów. 
...
Napisał(a)
DamiosL
Ekspert
Szacuny
177
Napisanych postów
1668
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
347377
Spokojnie, spokojnie ~6h doby przed Tobą 
...
Napisał(a)
mikrus87
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
857
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7635
50 cm w łapce A jak już masz to jeszcze wiecej. Najlepszego
A jak już masz to jeszcze wiecej. Najlepszego ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wszystkiego naaaaaaaaaaaaaaaaj naj, dużo zdrowka, świetnej formy i spełnienia marzen
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
420
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12644
Dziękuję jeszcze raz, co do cheata to tylko kawałek ciasta snikersa. 
Dzisiaj trochę pospałem, potem pojadłem i skoczyłem na siłownię.
Trening:
-Unoszenie hantli na bok siedząc 4s
-Wyciskanie hantli 4s ostatnia 30kg hantel
-Unoszenie sztangi do brody 3s ostatnia 70kg
-Odwrotny butterfly 3s
-Szrugsy ze sztangą 4s
-Wyciskanie wąskie 3s
-Francuskie leżąc 4s bardzo wolna faza ekscentryczna
-Pompki na poręczach 4s max, bardzo wolna faza ekscentryczna
Dzisiaj trochę pospałem, potem pojadłem i skoczyłem na siłownię.
Trening:
-Unoszenie hantli na bok siedząc 4s
-Wyciskanie hantli 4s ostatnia 30kg hantel
-Unoszenie sztangi do brody 3s ostatnia 70kg
-Odwrotny butterfly 3s
-Szrugsy ze sztangą 4s
-Wyciskanie wąskie 3s
-Francuskie leżąc 4s bardzo wolna faza ekscentryczna
-Pompki na poręczach 4s max, bardzo wolna faza ekscentryczna
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
achh jednak ciasto snikers no i dobrze bo dziwnie tak w urodziny czysto
no i dobrze bo dziwnie tak w urodziny czysto ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
857
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7635
Ej niektorzy na redukcji są a tu wszedzie ciasto ciasto ciasto i ciasto..
a tu wszedzie ciasto ciasto ciasto i ciasto.. ...
Napisał(a)
SebastianMielecki
Ekspert
Szacuny
169
Napisanych postów
3923
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
433872
Ja w swoje 21 nic nie zjadłem, szykowałem się wtedy do debiutów
Poprzedni temat
Szmexy - Naturalne Realia
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
-
Następny temat
DT Sylwi_by UNS - Przygotowania do sezonu 2016
