SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

Maksym i co w tych folderach jesT?


Cześć wam :)

wlasnie, pochwal sie zawartoscia
siema czesiula

Dieta (ilość kcal) i aktywność fizyczna na każdy dzień, wrzucam tam zrzuty z każdego dnia, opisuję ciężary w poszczególnych ćwiczeniach. Dzisiaj już pewne na 99%, że wszystko pójdzie zgodnie z planem, więc jestem zadowolony póki co

Od przyszłego tygodnia będę po prostu wrzucał rozpiskę raz w tygodniu z podsumowaniem.

e tam... gupie ;d Ja robie to na co mam ochote ;D

Głupie, nie głupie, ja jak robię to, na co mam ochotę, wychodzi lipa straszna, zależy od osoby. Jednym niepotrzebne żadne plany i rozpiski, żeby szli w dobrym kierunku, innym to pomaga. Mnie to jakoś tam mobilizuje.

Nie wiem, na jakim etapie jest twoja sylwetka i czy jesteś z niej zadowolony, ale ja mam dużo do zrobienia, bardzo dużo

nie jestem ogólnie zadowolony z sylwetki, w chuy do roboty jest :D

Tzn. z progresu tak, ale z tego jak to obecnie wygląda to nie :D

No ja mam tak samo, ale ostatnio się rozleniwiłem, to ma mi pomóc

nie ważne jak, ważne że działa :D


A ja sie zastanawiam czy te suple dojadą w tym tyg