SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 131269

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223
nie trzeba być pakerem :)
trzeba być znanym na forum primo
secundo trzeba go ciekawie prowadzić
po trzecie primo ultimo
trzeba mieć osiągi, po prostu zapitalać....z treningami, dietą itp.
żeby móc co pokazać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223
garenge to bardziej dziennik dla Ciebie, niż dla gościa :)
gdzie zdjęcia. filmiki, jakieś wpadki to się liczy :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
poleci cos ktos na zapobieganie rozstępom?;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
no i właśnie dlatego mój dziennik nigdy nie bedzie jakis mega popularny :P
ale w zasadzie jakoś mega mi nie zależy - nie mam osiągów jeszcze, zdjęć nie mam zamiaru wrzucać, pisać mi się nie chcę i tak srednio czuje sie w towarzystwie, gdzie wszyscy tylko trenują na pakerni a ja robie co innego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no jak ci sie nie chce pisac to sie nie dziw ze ludzie tam nie piszą

nie gadaj ze tylko ty robisz cos innego niz siłownia...
np. taki Dream... on robi wszystko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
to nawet nie chodzi o dziennik, ja nie wiem jak trafiłam na to forum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
przez google pewnie :D
Jak dla mnie to forum jest co najmniej spoko ok :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
pewnie tak, przez gugle
ja chyba sobie zrobie jeszcze tak z kilka dni odpoczynku od biegania, tak do poniedziałku, potem rusze z tym planem zeby sie ze studiami zgrac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
po co chcesz przerwe robic? :)

biegasz sama czy z kims? D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
zawsze sama

tzn ostatni mój trening biegowy był we wtorek w zeszłym tyg
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta tygodniowa

Następny temat

prośba o sprawdzenie planu treningowego rzeźba

WHEY premium