Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!

nieprzyjemne na pewno ale ból do przetrzymania, nie jest to dźwignia na staw ani duszenie więc ryzyka nie ma.

k***ełe 2 tygodnie porobiłem po 2 treningi dziennie praktycznie i już jest kryzys :D kondycha szwankuje po 1 sparingu boli wszystko nie ma letko bez bomby. chyba będzie trza zrobić dzień regeneracji

spam założony w 2012 i widzę że ma szanse niemałe na rok 2015 dotrwać

Ziumol, bo nie miałeś czasu na regenerację To się nie ma co dziwić.
BlacCat - tutaj spamy zazwyczaj szły wolno

ale przecież nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie

Taaa nie ma, jak jesteś czarny i na koksie

tu biały mówi co innego

Bzdury to on gada .... Miesza i wogóle myli pojęcia, jak można na tej samej lini traktować przetrenowanie ze zmęczeniem/bólem po treningu... Przecież to zupełnie inne sprawy.

Przetrenowanie i leniwe dvpy na kanapie, proszę was Czyli osobą która robi kilkanaście treningów w tygodniu to leniwa dypa bo się przetrenowała zapierniczajac z taka iloscia wysilku ... tiaaaa

Według niego przetrenowanie = dobry trening = postep... jeśli On tak rozumie pojęcie przetrenowania to nie mam pytań

Takie dziwne te filmiki tego gościa