TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

1.WIĘC POLECAM TERAZ REGENERACJĘ
2.OK-TRZEBA BĘDZIE SPOREJ PRACY NAD DIETA, BYŚ NIE ZNIKŁ W OCZACH
3.JAK WYŻEJ- ALE DAMY RADĘ

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

czyli teraz przez swieta regeneracja i zaczynam poo swietach wg planu ktory tu wrzucisz?

Longrunner
Keep on Running!

Zrobisz regenerację i pomyślimy, który Cykl będzie dla Ciebie odpowiedi

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Wszystkim "cyklicznym" (i nie tylko) spokojnych i wesołych świąt, oraz mikołaja z grubym workiem he he

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michaił, czy brzuch musze koniecznie ćwiczyć?? chodzi o to że boje sie że klatka będzie stała w miejscu. czytałem że na niektórych może tak działac ćwiczenie mięśni brzucha. nie mam tendencji do tłuszczu ale po co mi kaloryfer jak nie bede miał klatki.
i jeszcze jedno pytanie, głupie(nie ma głupich pytań:):
powiedzmy że ćwicze ostro brzuch i okazuje sie po tym klatka mi nie idzie. czy jak przestane robić brzuch to klatka znowu zacznie rosnąc czy bedzie dalej stała, a jesli tak to ile czasu?? raczej kwestia miesiąca czy raczej roku??

a to jakaś sekta jest???

1.Brzuch trenowany 2x tyg niekomu nie zaszkodził, ale jeśli mocno sięboisz to rób go raz (zacznij jednak od dwóch)

2.Jewśli nie będzie szła klatka to trening brzucha bedzie ostatnią z możliwych przyczyn


3.No i zależy jeszcze co kto rozumie, przez cięzki treniung brzucha??

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

DO WSZYSTKICH

TEN OKRES DO NOWEGO ROKU TRENUJEMY LEKKO- NAJLEPIEJ OGÓLNOROZWOJEM 2-4 TRENINGI- PO PROSTU-BY NIE ZASTYGNĄĆ.

PO NOWYM ROKU (OKOŁO 5-GO) RUSZAMY KONKRETNIEJ

MATERIAŁY WRZUCĘ JESZCZE PRZED NOWYM ROKIEM, WIĘC BĘDZIE CZAS POGADAĆ I POPYTAĆ O NIE

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail czy kazdy program mam trenowac w kolejnym tygoniu np program I/1 pierwszy tydzien treningu program I/2 drugi tydzien treningu itd ... czy poprostuwybieram sobie ten ktory mi najbardziej odpowiada i robie go przez 6 tyg ... czy moge sobie wybrac cwiczniea na nogi,klatke czy barki te ktore mi najbardziej odpowiadaja np nogi z programu I/1 a klateke z programu I/2 ??

NB

Cwicze teraz cykl IV i koniec mam 31.12 ( zaczelem troche pozniej cwiczyc cyklicznie) I teraz mam pytanie czy jak skoncze robic ten IV cykl to pozniej do tego 5 stycznia mam robic ogolnorozwojem (ACT) ?

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !