Szacuny
2
Napisanych postów
67
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2032
Michaił, czy brzuch musze koniecznie ćwiczyć?? chodzi o to że boje sie że klatka będzie stała w miejscu. czytałem że na niektórych może tak działac ćwiczenie mięśni brzucha. nie mam tendencji do tłuszczu ale po co mi kaloryfer jak nie bede miał klatki.
i jeszcze jedno pytanie, głupie(nie ma głupich pytań:):
powiedzmy że ćwicze ostro brzuch i okazuje sie po tym klatka mi nie idzie. czy jak przestane robić brzuch to klatka znowu zacznie rosnąc czy bedzie dalej stała, a jesli tak to ile czasu?? raczej kwestia miesiąca czy raczej roku??
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Michail czy kazdy program mam trenowac w kolejnym tygoniu np program I/1 pierwszy tydzien treningu program I/2 drugi tydzien treningu itd ... czy poprostuwybieram sobie ten ktory mi najbardziej odpowiada i robie go przez 6 tyg ... czy moge sobie wybrac cwiczniea na nogi,klatke czy barki te ktore mi najbardziej odpowiadaja np nogi z programu I/1 a klateke z programu I/2 ??
Szacuny
44
Napisanych postów
2585
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17421
Cwicze teraz cykl IV i koniec mam 31.12 ( zaczelem troche pozniej cwiczyc cyklicznie) I teraz mam pytanie czy jak skoncze robic ten IV cykl to pozniej do tego 5 stycznia mam robic ogolnorozwojem (ACT) ?