SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!

echh Kobieto... nie oczekuj, że ktoś będzie cię chwalił gdzieś, gdzie nie ma miejsca na pochwały

azalianna

a jeśli chodzi o łączenie różnych treningów, to robię te ćwiczenia, które umiem.

Azalianna... nikt się sportowcem nie urodził i każdy techniki się uczył. Ba, większość ciągle się uczy!
czy li co, nie potrafię MC, to go nie robię?
nonsens.. oglądasz filmiki w necie (K**, YT) i praktykujesz przy lustrze. Trenera na siłce masz ogarniętego? niech cię skoryguje. Masz nadal wątpliwości? Wgrywasz filmiki do swojego wątku i oczekujesz korekty. Postępujesz tak, jak cała reszta innych dziewczyn.

nie robię MC bo mam jak to powiedzieć - sztywną dolną cześć kręgosłupa i za chiny nie umiem go rozluźnić. Tego nikt nie zobaczy na zdjęciach w blogu. Mam pogłębioną lordozę i muszę wpierw nad tym zapanować, żeby poprawnie (za dużo powiedziane, żeby sobie kuku nie zrobić) wykonywać MC

ja usłyszałam, że szczupłych nóg mieć nigdy nie będę mam się poddać, bo nikt mi nie napisał "nóżkę to ty masz sporą, ale da się z niej cuda zrobić'? to nie tak działa ty jesteś mega szczupła, jak pisałam, moja 15 letnia sąsiadka jest takiej budowy, jak ty.. i reszta modek też cię (chyba) tak postrzega

Mc, to był tylko przykład... więc skontaktuj się z odpowiednim fizjo i on cie zbada i pokieruje. a propo... tu znajdziesz też ćwiczenia korygujące, wystarczy poszukać. Sporo dziewczyn jest tu z kontuzjami, mniej, bądź bardziej krzywe, ze skoliozą, lordozą i innymi "schorzeniami", ale radząsobie

PUSHhard

echh Kobieto... nie oczekuj, że ktoś będzie cię chwalił gdzieś, gdzie nie ma miejsca na pochwały

azalianna

a jeśli chodzi o łączenie różnych treningów, to robię te ćwiczenia, które umiem.

Azalianna... nikt się sportowcem nie urodził i każdy techniki się uczył. Ba, większość ciągle się uczy!
czy li co, nie potrafię MC, to go nie robię?
nonsens.. oglądasz filmiki w necie (K**, YT) i praktykujesz przy lustrze. Trenera na siłce masz ogarniętego? niech cię skoryguje. Masz nadal wątpliwości? Wgrywasz filmiki do swojego wątku i oczekujesz korekty. Postępujesz tak, jak cała reszta innych dziewczyn.

ja zamierzam robić MC i przysiady ze sztangą więc spoko, wyśmiania się nie boję .... TYLKO kontuzji co najwyżej :P

dziewczyny dzięki za rozmowę, zmykam, do zobaczyska

PUSHhard jesteś?

TAK

dręczą mnie zakwasy

rozmasuj się

nie bardzo mogę w robocie siedzieć i masować se uda