Szacuny
1
Napisanych postów
724
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4733
Dziś był siódmy dzień treningowy a jutro odpoczynek w końcu :D
100x DU 5x Bar Muscle Ups 50m Tire Flip 20x Rzut kamieniem/głazem w ziemię czylo (Over head z ziemi i o ziemię go) 50x Box Jumps 1,2km Bieg 50x Box Jumps 20x Rzutów Kamieniem 50m Tire Flip 5x Bar Muscle Ups 100x DU
Szacuny
1
Napisanych postów
724
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4733
5 Maj
5 rund: 10x Ring Dips 20x HR Push-ups 30x Sit-ups
Dzisiaj:
10x Bar Muscle-ups 20x Toes to Bar (proste nogi, nie kipping) 30x Tire Flip 40x HR Push-ups 50x DU 50x DU 40x HR Push-ups 30x Tire Flip 20x Toes to Bar 10x Bar Muscle-ups