[DT] Arnoldzdobywca

Czyli nie interesuję Cie budowa nóg i odpowiada Ci w przyszłości to, że będziesz należał do znacznie większego grona, które chodzi na siłownie i nie ćwiczy nóg, albo robi z niechęcią, nie przykładając się do nich, tak mam to zrozumieć ?

nie masz się o co przyp******ić?
Nie rozumiesz po ludzku, że nogi robię od pierwszego dnia w którym jestem na siłowni? Nie uśmiecha mi się całe życie biegać w dresie, a uda rosną mi nawet przy takim ch**owym treningu jak powyżej. Nie wiem, czy to takie k***a trudne do zrozumienia, że na scenę się nie wybieram, więc nie muszę wyp******ić w udzie 80cm? Mam w tej chwili 65, żeby kupić spodnie muszę obejść całe centrum handlowe, a w moją stronę często lecą uwagi, że wyglądam jakbym nie robił żadnej innej partii niż nogi. Jeśli tego nie ogarniasz, to idź w p***u do innego dziennika, ok?

dla Ciebie mogę zostać bocianem. Pragnę tego z całego serca, chce mieć 30 w udzie i 40 w bicu.Zadowolony? Koniec rozmowy.

18 lat wpisałeś sobie dla jaj, czy jesteś po prostu taki niezrównoważony ? Normalnie się pytam, a Ty najwidoczniej nie potrafisz normalnie odpowiadac.

najwidoczniej.
trudno odbierać: "Czyli chcesz byc bocianem ? :)" inaczej niż atak.

Okej, mamy troche inne poglądu może, ale to nie powód, żeby się kłócić :)

Bocian i 65cm w udzie

no dobra, pewnie też przesadziłem, przepraszam

coby spamu nie było, wieczorna sesja. Bez typowej pozy, miało ładnie wyjść

tylko co tu ma ładnie wychodzić, jak nic nie ma...

podsumowanie 2 tygodni
Waga:88kg +1,5kg
Obwód w pasie:84cm +2,5cm
Obwód uda:66cm +1cm
Obwód klatki:113cm +1cm
Obwód bicepsa:38.5cm +0,5cm
Obwód bioder:92cm +1cm
Obwód przedramienia:34cm +0,5cm
Obwód łydki:45cm bez zmian

dosyć poważnie zmisiałem od ostatnich pomiarów. Ale wiele już nie zostało, 10 maja ruszam z redukcją

O kurde, w 2tygodnie 2,5cm w pasie to dużo, nie szalałbym tak na Twoim miejscu z kcal ...

bo święta

poprzednio przy takim samym surplusie nie szło w pasie prawie wcale. Zobaczę za tydzień co będzie. A za 2 i tak zaczynam wycinać

wiem, że tragedia, ale u mnie inaczej się nie da. Jeśli jestem najedzony, to się zalewam. A nie da się cały rok chodzić na głodzie i tylko regulować, kiedy jestem najedzony bardziej, lub mniej. Chciałbym wierzyć, że przez to co teraz robię rozpędzę sobie metabolizm i będzie OK przy następnym podejściu

Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-04-26 17:49:29