Eiszeit/DT

Spróbuj

Ok, dzięki za rady Jeszcze tylko zapytam o czas owej aktywności. Tak rekreacyjnie 20-30 minut chyba powinno być ok, co?
I mam pewne obawy co do owoców w misce. Nie za dużo? Niby to nie redukcja, ale po dziennikach innych dziewczyn widzę, że mocno unikają owoców.

Jak to rekreacyjnie? Chcesz robić formę - zasuwasz. Bez pieszczot zbędnych
Kiedy wypiski z siłowych?

Ta nazwa DNT mnie tak zwiodła...no dobra, to na 100%
Noszę się z zamiarem, ale póki co wciąż ciężary tak śmieszne, że się po prostu wstydzę Chciałoby się brać więcej, ale cały czas mam z tyłu głowy zalecenia lekarza i dokładam bardzo powolutku, mimo że czuję, że klatka mogłaby znieść już więcej,

Dążysz do startowania w zawodach?

Jakie masz zalecenia lekarza?

Tak, bardzo chciałabym wystartować w debiutach bikini fitness.
Zalecenie lekarza jest takie, żeby powoli wracać do pełnej aktywności, to jest, żeby nie przesadzić nagle z ciężarem po takiej przerwie. Jestem pod jego kontrolą i nie ma zastrzeżeń żebym trenowała, jedynie zaznaczył, żebym nie chwytała się od razu zby dużych kilogramów

A co za problemy zdrowotne masz?

Rób wypiski z treningów normalnie.

Nie nie, żadne problemy. Po protu się cycek zachciało przed zrobieniem formy życia Dlatego ze względu na klatkę muszę powoli z obciążeniami, ale generalnie wszystko jest w porządku, lekarz mnie monitoruje i jest zdania, że ćwiczyć mogę
Jutro wrzucę wypiskę z siłowego. Zamiast biegania dzisiaj był marsz z obciążeniem (siatki sklepowe ze strączkami) w poszukiwaniu skakanki. Nie znalazłam, ale jutro na pewno mi się uda

tez bym se cyce zrobila :D :D ale sie boje :D :D

Heh, u mnie była to swego rodzaju konieczność, ponieważ po prostu ta część ciała była niewzruszona na proces dojrzewania. Od 16 roku życia konsultowałam problem z wieloma lekarzami (chirurdzy, endokrynolodzy)ale nikt nie potrafił mi jasno powiedzieć czemu mam klatkę 8-latki Dlatego po 18 roku życia się zdecydowałam i mimo, że jestem zadowolona (proporcje sylwetki, samoocena), to pamiętając ten ból nie wiem, czy zdecydowałabym się po raz drugi.
Za spam przepraszam, wracam do sedna dziennika czyli wrzucam miskę z dziś. Udało się bez prochu, z nabiałem powalczę od jutra bo dzisiaj jeszcze wyszło go za dużo. Z warzyw cebula i papryka czerwona, z płynów dwie kawy czarne i herbata z cytryną




Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-04-23 17:05:30

Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-04-23 17:06:13