ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

grekar, jak już będę wielkim dzikiem 150kg i za 10 lat będę jechał na Mr. Olympie, to zatrudnię Cię jako kucharza, okej?

Może ja Cię zatrudnie w swojej restauracji za 5 lat na zmywaku, o ile się sprawdzisz

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-11 23:10:39

^ HAHAHA

Taka tam alternatywa dla suchego twarogu z której już dośc długi czas korzystam.

Szejk twarogowy

-250g chudego twarogu
~100ml wody (też na oko zalezy od twarogu i czy chcemy bardziej rzadkie/gęste)
-troche WPC dla smaku (ja daje z 20g)
-owoce/dodatki (mi super wchodzi z mrożonymi malinami, ale akurat pod reką nie miałem to wrzucilem troche żurawiny, pare plastrow banana i kilka nerkowców)

Do malaksera/blendera woda, twarog w kawalkach, białko, owoce/dodatki i blend it, aż sie wszystko pomieli i do gardzieli wlewamy :) Ogolnie mozna eksperymentować z tymi dodatkami tylko raczej nie jak moj koleżka co chciał na słono zrobić i zrobił twaróg z musztardą, solą i pieprzem O_o






Zmieniony przez - gib w dniu 2014-03-12 10:03:31





Zmieniony przez - gib w dniu 2014-03-12 10:04:28

Zmieniony przez - gib w dniu 2014-03-12 10:05:28

Szamka przed szkołą i do szkoły razem: 200g makaronu pelne ziarno, 180g kuraka w przyprawach i w owsie (troche sie przyjarał bo za malo oliwy-makro ) marchewka, brokuł. nareszcie sie nie czepiaja ze wali kurczakiem

u mnie jak codziennie rano omlet owsiano/orkiszowy,
dodatki takie na jakie mam akurat ochotę,
do tego kubek czarnej gorzkiej i świeżo zmielonej kawy i dzień musi być piękny :D






Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2014-03-12 12:19:51

Sernik low carb stygnie i czeka żeby go zjeść przed pracą
tak rósł, że formę powygniatał

A żeś go spiekł w ile stopniach się wygrzewał?

175, ja lubie jak chrupie z wierzchu :D

dasz przepis ?;O