Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

ja to masuje dalej... :D Nie ma co zrzucać, poza tym lepiej sie czuje tak :D

jeszcze by trzeba podmasować. Ja to mam tak ujowo, że mam z 8kg fatu do spalenia, a mięsa mam w uj mało

ja tam właśnie na redukcji lepiej się czuje, nie muszę tyle wpierdzielać jedzenia, nie musze się o to martwić, teraz jestem na etapie 3250kcal i jest zaj**iście, nie chodze głodny, humor zaj**isty, wszystko ok

problem chyba każdego, kto najpierw musiał mieć redukcje. W którymś momencie wygląda ch**owo, ale ani redukować, bo nie ma z czego, ani masować, bo brzuch odstaje

no to ja to mam teraz... ni do masy to się nie nadaje, ni do redukcji... A fatu łapię w ch**, niestety... CZEMU JA k***A NIE MOGĘ BYĆ j**ANYM EKTO btw. sergio jeśli się najadasz na poziomie 3250kcal to ci zazdroszczę, bo ja latałem głodny na 4200

kto był grubasem kiedyś? :D

ja byłem gruby!! Ciągle jestem. Redu 4 live, widać żebra, nie widać 6-packa. I ja się pytam, czemu? I jak to w ogóle możliwe?

moze miesnie wzmocnij?

ja byłem gruby w ch**

Dream

Noo najadam się spokojnie :D 194cm wzrostu, 92 kg wagi i 3250kcal mi starczy

ale szczerze, to wymiarowo w mięśniach jest OK. Przy niskim poziomie fatu powinienem być miniaturką greckiego boga. Ja mam 37 w łapie, a obczaj sobie zdjęcia w profilu, jak to słabo wygląda

to drugie zdjęcie, pierwsze jest z listopada

Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-25 18:32:11