Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

kondzio4474
Jaki wplyw moze miec nie nawadnianie organizmu? tzn. słyszałem że picie płynów jest ważne ,przecietnie 2l ,ale czy aż tak ważne , i na co to ma wpływ.>?

Napisałbym Ci cały esej tutaj, ale Google nie boli

Ja codziennie piję MINIMUM 1l na 1000 kcal + 2l na treningu. Do tego dochodzi kawa/herbata 2 razy dziennie, więc razem wchodzi czasem 6-7 litrów dziennie

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

arnoldzdobywca

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35251

wpisz w gugle objawy odwodnienia i zobaczysz jaki to ma wpływ

...

arnoldzdobywca

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35251

Kurek, dajesz radę wepchnąć podczas trenigu 2l wody? łojezusie, przycież by mi to wyleciało z obydwu stron :P

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

ja podczas treningu do 3l piję

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

arnoldzdobywca
Kurek, dajesz radę wepchnąć podczas trenigu 2l wody? łojezusie, przycież by mi to wyleciało z obydwu stron :P

Wiesz co, gdyby były butelki 3 litrowe, to bym takie brał, bo w sumie 2l mi nie wystarcza. I mówię tutaj całkiem serio. Jak widzę osoby, które mają małe buteleczki 500ml na jeden łyk, to patrzę na nich z politowaniem i aż się zastanawiam, czy nie podejść i zapytać, czy chcą trochę mojej wody.

Normalnie jak czuję pragnienie, to idę do kuchni i piję z 5 litrowej butli. Czasem nawet 1l umiem walnąć 'ot tak' naraz.

...

arnoldzdobywca

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2010 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35251

i zero "latania" po brzuchu? Ja o suchym pysku cały trening, przed siłką kawcia, później w domu 4 herbaty pod rząd :P

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

nie wytrzymałbym treningu bez wody, ooo nieee

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...