Metamorfoza z Mistrzem - adkens

zobaczymy na koniec zią:P

a ty myślałeś , że ja Karola przerosnę w tym czasie? Wydawałeś się rozsądny ale widzę zero myślenia ... ja już jestem zadowolony z wyników siłowych z wagi , że nigdy takiej nie miałem Ciebie to nie musi cieszyć :)

co ma rozsądek do oceniania ? masz taka wage że wszystko powinno wchodzić jak w masło tak naprawde. trenuj i trenuj i rozwijaj sie od pisania nie urośniesz:P nawet pisania z karolem

sprawa jasna , tylko , że suplementy to nie sterydy mogą wspomóc budowę masy , ale nie w tak krótkim czasie , dlatego to sport dla cierpliwych :) Ja postępy widzę jestem zadowolony wiem że to działa

Miszczu, zastosuj się proszę do swoich rad, bo jak obserwuję Twoje wpisy na forum to właśnie jest dużo krytykanctwa, a nigdy nie widziałem jeszcze jakiejś konstruktywnej wypowiedzi.

załóż swój dziennik i zobaczymy ile ty zdziałasz w takim czasie :) chętnie zajrzę

ja szybko sie rozwijam i szybko redukuje.:) skończe cykl przygotowań pokaże napewno. nie krytykuje chce zmotywować:P

Daje z siebie 100% w treningu i diecie robię co mogę :)

I rób tak dalej, a na przyszłość daj fotki po których można coś powiedzieć. Trzymam kciuki, pomyśl też nad wstawianiem filmów z treningów co jakiś czas . Dziennik to dziennik, musi być konkretnie! Jedziesz dalej! .

Moim zdaniem zdecydowaną różnicę widać redukując i wcale się nie zdziwię, że w podsumowanie może niektórych rozczarować.
Budowa nowej muskulatury, to wyznaczenie kolejnej granicy jaką człowiek musi przeskoczyć, ponadto zawsze tłuszczem podleje. Nie oznacza to jednak, że efektu nie ma. Najrozsądniej porównać zdjęcia z redukcji np. z dwóch kolejnych lat.

Adkens, założę się że skoro twierdzisz że masz progres, to tak jest. Sam masz lustro, widzisz ciężary, dotykasz mięsień. To jest progres i założę się, że taki jest.
Trzymam dalej kciuki!