Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

arnold69

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 7828 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 152042

czuję się zaszczycony

jeszcze lepiej to wygląda na normalnym foto moim zdaniem

a powiedz IGM, bo kcal niewiele i forma leci jak szalona - jak samopoczucie, głód itd. ? Jak gdzieś wspominałeś to sorry, nie doczytałem.

pzdr.

Zgodny z regulaminem.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

ładnie idzie

patrzac na te foty z poczatku redu(mimo tego że są z dupy

) a obecnie to zmiana w hooj.

A Ty jakieś aero robisz?

Ten trening obwodowy Ci chyba służy

i ne wiem jak Ty zyjesz na tej diecie;d

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

13sebik13

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1800 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 72338

Szybko łapiesz forme, powodzenia w dalszej części przygotowań.

...

JULIAFIT

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 947

No doooooooooooobrzeeeeee :) Igor znów patrząc na to ciastko mam ochotę strzelić sobie w łeb, bo moje makro już wypełnione!!!! :((

Mój dziennik : http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_debiutów_2014__Bikini_Fitness__JULIAFIT-t992067.html

O mnie: http://www.sfd.pl/JULIAFIT__TEST_THERMO_LIZZER-t970749.html

...

13sebik13

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1800 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 72338

Ja aż się dziwie że nie mam parcia na słodkie, a zawsze na redukcji była z tym masakra. Czuje ogólny głód, ale ochote mam na coś w stylu śledzi w occie

Jakie btw ma takie ciastko?

Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2014-01-23 07:49:47

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

sebik gdzie masz jakiś dziennik albo aktualne foty?;>

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-01-23 15:32:43

...

13sebik13

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1800 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 72338

Dziennika nie prowadzę a foty mam na dysku lub FB

ok już cię zaprosiłem żabciu

Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2014-01-23 17:34:49

...

click_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 194 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21537

Igora chyba katabolizm zjadł :) jak tam forma ?

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191725

Raczej sesja i nie tylko jego :D

...

IGM

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1785 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52312

waże 70 kg

jest 8 a jeszcze nie położyłem się spać i tak wyglądał cały tydzień, 2-3h snu dziennie. Dzisiaj ostatni dzień i od poniedziałku wznawiam wpisy :)

https://www.facebook.com/imichniak
http://instagram.com/igormichniak
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_debiutów_z_IHS__Igor_Michniak/redukcja_str._38_-t962991-s55.html

http://www.sfd.pl/IGM_/_Przygotowania_MPJ_2014-t1041293.html - aktualny dziennik

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Moja przemiana z IHS

Następny temat

Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!

Polecane artykuły

Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38

Iron Horse Series

Moja przemiana z IHS

Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!

Jak "zwykli" ludzie reagują na widok kulturystów?

Federacja WPF - Sędzia zawodów zgarnia overall

Shawn Rhoden tłumaczy się ze swojej formy

Słodkiewicz kontra Pudzianowski na gali FFF!