SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Olivier Lafay "dziennik"

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39385

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 638 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6592
Obwód 2 Poziom 4
Trening 4 (02.09.2013)

Obciążenie 5 kg
B: 6x7 +
A5: 4x7 +
A2: 4x7 1x6 1x5 +
C3: 6-6-4-4-3-3 +
przysiad: 6x15

Bez obciążenia:
G: 6x14
H: 4x5
K: 3x9

Przysiad zamiast E2 dzisiaj ale i tak dał popalic . :) Ogólnie ciężko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20535
widzę, że powrót do treningów

ciśnij.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 638 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6592
Da sie gdzieś ustawic żeby nie przychodziły powiadomienia na maila o tym że w obserwowanym temacie i u mnie pojawił sie nowy post ? Z gory dziekuje za odpowiedz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 638 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6592
No nie am lekko :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 144 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1692
Na dole pod polem szybkiej odpowiedzi masz linka po lewej stronie o tresci "Wyłącz powiadamianie o odpowiedziach"

"Bo ćwiczenie cielesne nie na wiele się przyda; pobożność zaś przydatna jest do wszystkiego, mając obietnicę życia obecnego i tego, które ma nadejść" 1 Tm 4, 8

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20535
jemu chodziło o powiadomienia na maila.


@daxim, pogrzeb gdzieś w ustawieniach, albo..zmień maila
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Tak... U góry masz edycja konta > ustawienia powiadomień i tam możesz wybrać. Czy mają przychodzić emaile, czy tylko powiadomki na forum, czy zupełnie nic.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 638 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6592
Oddy problem w tym że kupiłem telefon i każda duperela z forym mi przychodziła na kom, bo mam zsynchronizowana poczta z fonem i pewnie trzeba bedzie za to zapłacić(nie wiem, nie znam sie)

Dzieki Venc !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Jak masz wykupiony pakiet danych to nie jest problem. Gorzej jak nie masz, wtedy będzie kasę żarło w zastraszającym tempie... nawet po kilkadziesiąt złoty dziennie z konta potrafi zeżreć. ;D

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 638 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6592
No własnie nie mam bo mam abonament ktory brałem jakies pól roku temu ale nie myślałem że kiedys zainwestuje w telefon i nie był mi pakiet potrzebny ;]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy do oceny.

Następny temat

Trudne początki,

forma lato