Oddział zamknięty w SPAM

latami leże przed telewizorem. i wyglądam inaczej :/

Wizualizuję siebie za 6 pod skrzydłami rudej i już nawet cienia nie rzucam

Odchudzała się w przeszłosci, ale bez wielkich wyskoków. A recepta: zapierdzialała.

TaDrugaKasia

latami leże przed telewizorem. i wyglądam inaczej :/

Takie samo before/after, tylko zdjęcia i innej kolejności?

Ruda_29

Odchudzała się w przeszłosci, ale bez wielkich wyskoków. A recepta: zapierdzialała.

Możesz rozwinąć temat? ładnie proszę!

A co Cię konkretnie interesuje?

Ja dalej nie rozumiem co ta sa za cwiczenia izometryczne... czy jest tutaj jakiś trening taki? co można wziąć i ćwiczyć z nim czy szukac sobie samodzielnie w necie?

w sumie to nie wiem Jakoś nie mogę sobie z przestojem (kilkumiesięcznym) poradzić i zastawiałam się jaki to musi być zryw coby ciało współpracować zaczęło. Ale faktem jest że ostatnio kiepsko miska idzie .... ehhh .... nevermind

jak miałam zastoje to się pocieszałam teorią, wg której komórki tłuszczowe pozbywają się tłuszczu ale napełniają wodą, przez co długi czas nie ma różnicy w wymiarach ani wyglądzie aż pewnego dnia, czasem nawet po 2 miesiącach, jest wooosh efekt i nagle wszystko wygląda lepiej. Niestety, ta teoria się nie sprawdziła, po prostu wszystko robiłam źle.

Oku. Izometria to funkcja zachowująca odległości między punktami przestrzeni metrycznej. Rozumiem więc że jeśli chodzi o ćwiczenia izometryczne to trzeba zachować odległośc od siłowni i leżeć i pachnieć ... dobra, milknę, nieważne....