Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

Rozumiem, czyli narazie jedyne co mogę zrobić to czekać aż się wygoi, nie obciążać tej nogi i dopiero z czasem jak bedzie się poprawiało zaczac ćwiczyć?

Zgłoś się do jakiegoś rehabilitanta. Tylko on dobierze ci ćwiczenia do "aktualnego" stanu kolana :P JA także nie obciążałam nogi przez 6 tyg.

Ale o to chodzi, ze lekarz w szpitalu który wydawał mi zalecenia był wlasnie rehabilitantem:D wiec nie wiem czy jest sens płacić i iść prywatnie do innego żeby usłyszeć to samo..

Jest, chociaż raz na jakiś czas, ponieważ:

1) zadajesz pytania na forum

2) patrz, co wyżej napisałam

No tak, z czasem napewno się wybiore, ale teraz akurat nie;) chciałem się dowiedzieć czy ktoś mógłby mi pomoc żeby mniej więcej określić ile trzeba chodzić o tych kulach itd. Byłem utwierdzony w tym, ze bede chodził ze dwa tygodnie o kulach, wiec nawet nie pytałem o takie rzeczy tego lekarza. Wiem, ze dla każdego moze to byc indywidualna sprawa, bo kazdy moze inaczej się goić, ale nie chce po prostu spieprzyc sprawy i powiedzmy po tych trzech tygodniach odstawić kule, bo stwierdzę, ze juz mi nie są potrzebne.

odnośnie kul zostało napisane - 6 tyg. zresztą to Ci powinien powiedzieć ten twój lekarz.

Dooobra, dzięki za podpowiedź;) a jeszcze, jak spalas z ta noga?

normalnie, na plecach, tylko że ja w ortezie,



Zmieniony przez - nastic w dniu 2013-06-22 10:58:39

dzisiaj dostałem telefon z wyznaczonym terminem rekonstrukcji na 25 lipca. Czy jest jaki zestaw ćwiczeń, który warto robić przed samym zabiegiem? Ostatnie 2 miesiące robiłem dziennie średnio po 30 km rowerem, teraz przed 2 tygodnie znowu wrócę do starego zestawu ćwiczeń aby jeszcze odbudować mięśnie ile się da przed zabiegiem. Może jednak warto robić jakieś specjalne ćwiczenia przed samym zabiegiem?

jakichś specjalnych ćwiczeń nie ma,zresztą w 2 tygodnie i tak już niczego więcej nie zbudujesz.Z drugiej strony z tego co napisałeś,wynika,że twoja noga jest całkiem dobrze przygotowana do tego zabiegu