Kto jak wyglada :)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 360 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3970

Rumi klasa;]

Ból Przechodzi, Ale Duma Zostaje!!

http://www.sfd.pl/Go_Hard...Or_Go_Home_...._pumba124-t945664.html Dziennik Pumbusia Nowe Filmy Strona 14...

The Pain You Feel Today Will Be The Strength You Fell Tomorrow

...

czolgic

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 171 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6206

Też cos zapodam :D waga 81kg wzrost 180cm, obwodów nie znam :D

...

pumba124

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 360 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3970

czolgic widać plażówka już jest:) Jakie plany masz na przyszłość?

...

czolgic

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 171 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6206

Hehe musi być :D redukcja dalej idzie jak na razie -16kg od 15 stycznia, siła spadła nie znacznie bo jakieś -10kg na ławie i -15 na przysiad, z łapy jakieś 1.5cm ale z pasa 16cm. Plany to zrobić kurs instruktora fitness, studia w kierunku dietetyka sportowa, trenerem personalnym tez chętnie będe. AA taki najblizszy cel na przyszłe wakacje to 90kg masy przy 7% bf i to utrzymywać później.

...

kamdaro

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 142 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1334

Jedyne zdjęcie jakie znalazłem. Wyglądam jakoś, jak na 16lat?:P

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54876

zarys jest ale chudo dokładaj miesa, CZOLGIC- jest ładnie

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

kamdaro

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 142 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1334

Fuuun
zarys jest ale chudo dokładaj miesa, CZOLGIC- jest ładnie

Ważę 75kg na 176cm, do 80kg będzie dość ciężko. Właśnie z klatą jest u mnie dość ciężko, nie wiem czemu, wszystko dość dobrze się rozwija, ale klata nie chce :/
Jeść to jem dość dużo :)

...