Spam niedzielny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6523

dzięki :)
AA jako spec może mogłabyś podpowiedzieć co z tymi pytaniami?
1)czy jezeli macie suplementować d3 w kroplach, to latem też kontynuujecie?
2) czy na redukcji można sporadycznie kakao dorzucic do jakis potraw? Mam przymusowe wege i chcialam sobie urozmaicic straczki:)

Zmieniony przez - pumbka20 w dniu 2013-05-07 12:29:32

Redukuję:
http://www.sfd.pl/Redukcja_pumbka20-t925429.html#post3

"There are no shortcuts to any place worth going." - Beverly Sills

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

nie wiem jakie masz zalecenia odnośnie kakao ale ja normalnie dodawałam - z tym, ze szukałam dobrej jakości nie jakiś oddtłuszczonych.
Z suplementacją jest różnie zazwyczaj suplementuje się cyklicznie czyli 3m-c i przerwa i jak zajdzie potrzeba dalej to dalej cyklami suplementować. Z tym, że można mieć różne zalecenia jak masz zalecenia bo masz problemy zdrowotne to lepiej niech szefostwo się wypowie

Co do witD to nawet w lato można mieć niedobory zwlaszcza jak w PL lato trwa 4 tygodnie i to z przerwami

I nie jestem specem dopiero się uczę

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Pumbka, jak masz jakieś specjalne założenia diety, to zapytaj w swoim dzienniku.

Przy kombinacji z treningiem polecam atlas ćwiczeń

http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

pumbka20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6523

Tak zrobiłam, ale w kółko kopiuje i wklejam u siebie w dzienniki, bo giną te pytania, a Martucca pewnie jest po prostu zajęta.
Poczekam.
Też staram się wspomagać atlasem,ale jednak czasami wole podpytać dla pewności

Dzięki i miłego dnia Dziewczyny

Redukuję:
http://www.sfd.pl/Redukcja_pumbka20-t925429.html#post3

"There are no shortcuts to any place worth going." - Beverly Sills

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Kurfa, mój pies mnie ugryzł bo nie chciałam jej dać kiełbasy

Coraz bardziej bezczelna jest - wymusza, krzyczy na każdego kto coś je - a teraz jeszcze agresywna się robi - moja krew

Ale jak mnie dziabnęła to się zaraz tak przestraszyła, że ogon między nogi i pod stół, nawet nie zdążyłam jej tego zasygnalizować.

http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Bry. Mój by w łeb wygarnął po czyms takim.

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

No dostała klapsa...ale to było takie naciągane - nie potrafię się na nią gniewać. Moje suczydło może wszystko

Z resztą ciężko mi na nią krzyczeć czy ją strzelić w tyłek bo mimo, że mam ją dwa lata to do tej pory jak się rękę podniesie to ona się cała kuli i widać, że jest przerażona. Pewnie ktoś ją tłukł kiedyś

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Po za tym Hubert, Moris to prawdziwy pies - źle ułożony mógł by krzywdę zrobić. A taki mops? Jest nieszkodliwa w ogóle. Całe życie miała przeyebane to niech jej będzie, że ją psuję i rozpuszczam