Spam niedzielny

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876

jakby było na przykład 42x2 to by oznaczało że 4 sekundy opadamy w dół 2 sekundy trzymamy w przysiadzie X-energicznie w góre i 2 sekundy stoimy ze sztangą

Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-05-11 10:08:00

1 rok http://www.sfd.pl/Czy_pozbędę_się_kiedyś_tych_kg_!!!-t848360.html

konkurs
http://www.sfd.pl/Konkurs/reziolki-t932216.html

TS str. 33
http://www.sfd.pl/[SPORT]Reziolki/DT_dokończenie_redukcji-t954904-s33.html#post9

...

Sheep

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11274 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38938

To brzmi logicznie

Winners train, losers complain.

...

hasarapasa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43352

aha

http://www.sfd.pl/Hasa_i_jej_walka_o_obwód_pasa-t909665.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Hasa__DT-t1023274.html

...

Sheep

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11274 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38938

Upiekłam chlebek, ciasto fasolowe - fajnie mi pachnie w domu

Winners train, losers complain.

...

reziolki

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876

Ja marzę o chlebie razowym na zakwasie, na razie w odległej perspektywie jest :( Za to zrobię sobie pasztet strączkowy :)

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

dzień dobry

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

hasarapasa
wiem, ze głupie pytanie, ale o co dokladnie chodzi w tych cwiczeniach tempem? U mnie na silce nie wiedzieli za bardzo jak pytalam :)

https://www.sfd.pl/Pięć_powodów_dla_których_warto_różnicować_tempo_ćwiczeń-t762507.html

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

krzyys88

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 225 Napisanych postów 10107 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 66443

k***a nie ma to jak zaczac dzien od ch**owych wiadomosci...

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM

...

Nanit

Ekspert

Szacuny 332 Napisanych postów 3392 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 128135

krzyys88
k***a nie ma to jak zaczac dzien od ch**owych wiadomosci...

Też się dowiedziałeś, że cię teściowie nawiedzą?

...

krzyys88

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 225 Napisanych postów 10107 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 66443

Kolega z Legii z ktorym na pierwsze wyjazdy jezdzilem itd. zmarł i za tydzien pogrzeb dobry wariat z niego był...

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Jak liczyć kalorie?

Następny temat

Literatura - co czytacie, żeby wiedzieć więcej?

Polecane artykuły

Spam niedzielny

Ladies SFD

Jak liczyć kalorie?

Literatura - co czytacie, żeby wiedzieć więcej?

4 ćwiczenia core wspomagające podciąganie na drążku u kobiet

Suplementy diety podczas ciąży: co jest bezpieczne, a co nie?

Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA