Hasa i jej walka o obwód pasa

proszę...
A na rege moge machac rózową hantelka?



i micha na jutro, nie ide na trening to znowu pojde na zakupy, moze w koncu cos kupie






Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-04-11 15:28:11

stresuje sie tą rege. Na odstresowanie dzis udane zakupy... oraz kino.

Szukam treningu dla siebie na kolejny cykl i jestem strasznie nie zdecydowana, codziennie inny mi sie podoba. Moze jakies sugestie?

Wiesz co? Idź i odpocznij. Wypocznie ciało - to i głowa też . Wtedy będziesz miała jasność widzenia a nie pomroczność . Ja obcyndalam się kolejny dzień i jest mi z tym całkiem fajnie.... Jak przyjdzie pora treningu to będę rwała jak husky w zaprzęgu. Wypoczęta i pełna siły.
Czego też i Tobie jak najbardziej życzę

W ramach odpoczynku poszlam na bieznie
30 min CIĄGLEGO biegu - 4,5 km (9 km/h) - jestem w szoku Do tej pory jakies 12-13 min bieglam i potem szlam, a dzis mi sie bieglo leciutko i sprawnie. Potem jeszcze 0,5 km marszu i rozciąganie.
I teraz sie dobrze czuje.
Do miski wpadla 1 figa oraz wpadnie lampka wina. No i moze kawalek sera
Jutro sie ide depilowac i doprowadzac do jakiegos porzadku na wyjazd

Brawo! Też chcę mieć takie wyniki!

Super hasa

no to Hasa nam hasa ;)

Piękny wynik :)


ps - brwi sobie zostaw

No to się rozbrykała

Depilacja woskiem? jeśli tak to nie zazdraszczam

Dzięki za wsparcie Postanowiłam sobie naumiec sie biegac 10 km... a co
Przyniesłam tez dzisiejsze pomiary - dostałam @ - cykl 26 dni (coraz krotsze mam te cykle cos). No ale dobrze, bo w ciazy nie jestem i na wyjazd nie bedzie dyskomfortu
06-04-2013 13-04-2013 Różnica od ostatniego
Wzrost 160 160
Waga 65,5 65,2 -0,3
Biust 95 93,5 -1,5
Pod biustem 79 79 0
Talia 73,5 74 0,5
Pępek 81,5 82 0,5
Biodra 100 99,5 -0,5
Udo L 58,5 57 -1,5
Udo P 59,5 58,5 -1
Łydka 35,5 35,5 0
Fałda brzuch 91 91,5 0,5


Michy nie wrzucam, bo ide na impreze... Zjem co dadza (of coz z dozwolonych rzeczy), w koncu rege, to sie nie bede spinac...

A tak wogóle to zycie jest piekne, ech

Nonononono Dobre spadki! Ja też w oczekiwaniu na @ i już mnie chce roznieść! A głoda zabijam warzywkami choć marzy mi sie czekolada :p no ale na szczęście na marzeniach się kończy Udanej imprezy Hasa!