Molly_s- DT

Hej.
Po przeczytaniu paru tematów zaczęłam łączyć fakty.
Po I przez 10 lat brałam tabletki anty ponieważ miałam najpierw dużą cystę, potem torbiele na jajnikach. Jako nastolatka miałam raczej grube uda, tak przynajmniej uważałam.

Po 10 latach kuracji odstawiłam i zaszłam w ciążę. W ciąży wymiotowałam może dwa razy- to też coś może powiedzieć o hormonach u mnie dominujących. Na brak mleka nie narzekałam. Miałam bardzo dużo mleka przy karmieniu.

Nie karmię obecnie od jakiś 3 tygodni i czekam na miesiączkę. Nadal jej nie mam.

W związku z powyższym mam pytania:
1. Czy brać znowu tabletki anty, jeśli chcę zajść w jeszcze jedną ciążę?
2. czy jest szansa że schudnę gdy dostanę I miesiączki i poziom prolaktyny spadnie?

Oraz z tego co czytam to moje uzależnienie od słodyczy może być związane ze skokami insuliny a to też może byc powiązane z PCOS. Ja miałam tylko usg, nigdy nie miałam badanych hormonów. Co robić i jak najpewniej schudnąć z bioder i nóg? Tylko kolejna ciąża i karmienie piersią?

Oraz jeśli znów zacznę brać tabletki anty to mogę w nogach i biodrach jeszcze bardziej przytyć?
Poniżej zdjęcie jak wyglądałam przed zajściem w ciążę - 08.2011. Daleko do ideału..... Ale w ubraniach lepiej to wyglądało ;)










Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-03-21 20:39:05

I jeszcze miałabym pytanie, czy przy takiej sylwetce wskazane jest bieganie jako aeroby? I czy przy bieganiu mogłabym brać L-karnitynę? Zdarzało mi się już brać L-karnitynę.

Nie filozofuj
zapitalaj i sie zobaczy nie czas przytwoim BFdywagowac na temat spalania miejscowego i powodów tego czy tamtego.
zacznij tez jeśc dobrze i sprawdzisz czy okres wróci, Ja bym dala tobie jeszcze trzy miesiace na przeczekanie w zdrowej dieciechyba ze koniecznie chcesz wrócic do tabletek.
W czasie karmienia piersia super sie chudnie prolaktyna w tym wypadku nie jest przeszkoda bynajmniej

Dziekuje slicznie za odpowiedz :). Ok to dzis trening dla tych po ciąży a od jutra aeroby bieganie w dni wolne z l-karnityną :) . OK do tabletek mi się nie spieszy.

Więc tak:
wczoraj przyszła mi w końcu piłka i mogłam wykonać cały trening dla osób po ciąży. Tzn wykonałam wszystkie treningi i wszytskie ćwiczenia prócz vaccum aż do ostatniego tygodnia do wznosów nóg w klęku (gigantserie). Nie zrobiłam tych ostatnich ponieważ już ćwiczyłam pełne dwie godziny i czułam już głód.

Powyższe ćwiczenia nie sprawiały mi w ogóle problemu. Obciążenie miałam 2x 3,5kg , na poniedziałek będę miała 2 x 6 kg i planuje zrobić trening na I tydzień na brzuch oraz na ostatni tydzień. Co jeśli nie będę się w ogóle męczyć?? Może ciut pompki lub plank są męczące ale tak to jest ok.

Pytanie do Szefostwa: czy jeśli mi nie sprawią żadnego problemu te ćwiczenia w poniedziałek to będę mogła przejść do treningu w domu siłowego lub treningu z piłką w domu??? Plus te spięcia brzucha co są na I tydzień po porodzie? Bardzo bym chciała :)

????, "wykonalam wszystkie treningi i wszytskie cwiczenia" ... ty w ogole znasz zasade trenowania czy tak sobie przemachalas wszystko, zawsze tak mozna... do bani, sorry ale musialam to powiedziec.

Przepraszam, bardzo głupia wypowiedź. Widocznie nie znam zasad, nigdy nie trenowałam wcześniej i mylę trenowanie z fitnessem. Poczytam więcej na temat a durnych pytań postaram się już nie zadawać.

nie chodzi o to brzy przelecieć, cwiczenia ale o to by z kazdego cwiczenia wycisnac tyle ile mozna by zaprowadzic swoj orgaznim na granice aktualnych mozliwosci

Ok, dziękuję za wyjaśnienie. W takim razie popracuję nad tym i nad techniką




Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-03-23 20:56:40