Ladies'owa inspiracja - redukcja etap I str.23, etap II str. 67

No i padłam jak niemowlę wczoraj przed 22 mnie nie było, co normalnie się nie zdarza!

Imbirowego szaleństwa ciąg dalszy, trochę mniej dusi napar, ale za to bardziej dusi w gardle- ale takiego cholerstwa to ja dłuuuuuuuuuuugo nie miałam.
Nad ranem było najgorzej, wycherlać tego nie mogłam- dusiło strasznie.

I nie wiem co z tym zrobić- bo nie jest to normalne. 2 razy na dzień i kilka razy nad ranem - obrzydliwe

Kataru się pozbyłam

I nogi mam napuchnięte po wczorajszej orce. I odczuwam przycięte węgle strasznie albo brak kawy, bo ograniczyłam trochę bardzo

TRENING Z CYKLU RZEŹ NIEWINIĄTEK

Bajecznie grzecznie zrobiłam trening i prawie zemdlałam
Wydolność oddechowa żadna, po serii przysiadów z PP śpiewałam sobie w duchu "zielono mi"

Po wejściu na ławkę musiałam usiąść i odpocząć - nie robiłam dzisiaj serii łączonych, bo nie miałam siły.

No, ale na wykrokach mi przeszło wszystko

Zrobiłam se 5 interwałów + 5 minut biegu - o i to było najbardziej zjawiskowe. Nic nie czułam Kompletnie nic. Miałam wrażenie, jakby ktoś obok mnie zapitalał, a ja bym się tylko patrzyła.

Uznałam, że jednak to ja dopiero wyciskając koszulkę z potu.

IMBIROWE SZALEŃSTWO CIĄG DALSZY
I muszę przyznać, że pomaga. Kataru nie mam, w nocy spałam spokojnie i może raz kaszlałam i dwa razy odchrząknęłam na siłce.

Najgorszy moment miałam w pracy, jak cholernie mocno chciało mi się kawy z mlekiem. Nawet wyciągnęłam je z lodówki, żeby spienić, ale puknęłam się w głowę i wypiłam z cynamonem. A ta moja silna wola tak się łajdaczyć ciągle chce

Dzisiaj moje nowe koleżanki z pracy stwierdziły, że zazdroszczą mi moich pudełek i smakołyków i że robię im tylko smaka.





Aaaa, padalcowate pompki dobijałam dodatkowo damskimi, żeby nie było że się opierniczam

Nie muszę dodawać, że wszystko mnie boli


Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-03-20 19:11:59

Mówisz Gesti, ze ten trening tak tyra... bo ja sie rozgldam za następnym
A mam to samo z kawa do mleka, co rano tam mi sie zachciewa, ale ze nigdy tego nie wplanowuje w miche... to walcze ze soba... i wygrywam. Nie ma to jak cwiczyc silna wole...

A a propos przysiadu przedniego z PP - czy ja robię coś źle? Wybijam z nóg i mogę podnieść sztangę, ale mam cholerny problem z opuszczaniem- jest dla mnie za ciężko? i nie wiem czy po prostu się forsuję, czy coś źle robię. Dzisiaj przy 30 kg mnie to uderzyło.. że nie mogę swobodnie opuścić sztangi.

Hasa trening jest ekstra, tylko po nim gorzej - EMERYTEN PARTY. mi tylko ten przedni przysiad nei leży - reszta super

próbowałam wstać właśnie z fotela- nie mogę. MIśka też połamało po siłce i nie może mi pomóc- i chyba tak tu zostanę..a po jajka trzeba iść

No z ta kawą to jest katorga okropna. Tym bardziej, że uwielbiam kawę z mlekiem. Ale mam na to patent mleczko kokosowe - właściwie sam tłuszcz tylko strasznie drogie - w normalnej cenie ok. 8 zł.

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-03-20 19:32:00

mam malo tłuszczu w misce (jak wszystkiego), to żal mi na takie fanaberie
Pije czarna kawe i udaje, ze lubie (ale na serio sie przyzwyczailam juz)

Eee, to ja mam odwrotnie- mi nie żal tłuszczu na ten koszt, żal mi 8 zł eh

A propos miski dostałam wczoraj próbki odżywek - i tak np. dzisiaj do malin próbowałam choco-chery - obrzydliwe. I wiśni w czekoladzie też nigdy nie lubiłam. Wiśnie to się tylko na wino nadają. A cała reszta to nieporozumienie.

próbki są dobre :D


i : Jesssssuuuuu Ty i te Twoje wykroki >> blehhhhhh...
ale widzę że idziesz jak wiosenna ( :P ) burza

a co do PP to nagraj filmik i wrzuć - z pewnością któraś z "wyboldowanych" Cię skoryguje :)


Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-20 19:48:59

No właśnie nie mam jak teraz. Mam karnet do mordowni, to nawet telefonu nie biorę, a misiek chodzi do burżuazji.

Ale od kwietnia chyba już będę mieć multisporta to pomyślę.

A co do techniki, to tu jest przyzwoity trener - starej szkoły, twierdzi że ok - jedyny mankament to nie chowam brody, i za blisko łokcie trzymam. Ale u mnie problem największy stwarza opuszczanie- jest za ciężkie


Po jajka pojechałam samochodem [800 m] - nie doszłabym i obawiam się, że jutro nie wstanę

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-03-20 20:22:52

gesti to ogranicz si edo sztangielek w PP na razie