DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

ps. zdałem dzisiaj prawko za 1 :)

I co z tego jak po pijaku i tak jeździć nie można

HAHAHAHAHAH

To przyjedź po mnie i jedziemy na d***** :D

hahaha okej, Ty pójdziesz na te męskie, bo pamiętam, że je wolisz :D

Mezengan, ja jak spożywam alkohol to nie pije!

Panowie, od nowego tygodnia ponownie ruszam z dziennikiem już pełną parą.

Szykuję się do zawodów 13 kwietnia, gala w Karpaczu, przed nowym tygodniem wrzucę dokładniejsze info..

Jedziesz malina! Jedzieszzzz !

NOWY CEL

Osiągnięcie możliwie najlepszej kondycji, siły i techniki do 13.04.2013r.

Już jutro zaczynam przygotowania pełne do zawodów.

o to plakat:



Plan treningów

pon, śr, pt boks w klubie

I tutaj potrzeba mi waszej pomocy co w czwartki i wtorki. Bieganie czy siłownia(aeroby, siła)?

Będę chodził spać o 22, chce się jako tako regenerować..

Dietę postaram się trzymać, ale głównie 5 posiłków dziennie. z ilością różnie, zależy.

Musi się udać!

Ten plakat wygląda zaj**iście :P ktoś chce chyba zrobić kase na takich galach

ZDR- Zaufaj dobrym radom! Przez najbliższy miesiąc nie wal konia! Będziesz tak agresywny potem, że rozniesiesz przeciwnika w pył :D Pogadaj z trenerem najlepiej co masz robic w te wolne dni i tyle :) On powinien lepiej doradzić niż użytkownicy..a jak nie będzie ci to odpowiadać to się pomyśli coś.