Propozycja rywalizacji w redukcji.

no niewiem myslalem ze hardkorowa akcja np z wodą lol:D
kurę z "pomysł na.."
spróbowałem, smakuje bardzo dobrze, ale ja bym inaczej doprawił, da się wyrzygać..
Przemku pytanie do Ciebie, który makaron jest najlepszy a który najgorszy?

Zmieniony przez - Sajra w dniu 2013-03-07 21:49:42

Ale nayebaliście postów

Sajra, nie ma opcji, że tak walisz w trąbę z tymi slodyczami. Na bank trzymasz michę sztywno :P

sajra już dostałeś dziś albo wczoraj op****** nie?

tego mi trzeba..no wale w trąbe, ale juz sie ogarniam...musze zone oyebac bo to ona dzis prowodyrem jest:P aaale..potrzebowalem zj**ki, dzieki koledzy!
jutro zrobie jakas fajna tabate, moze jakies pomysly? dodam ze nie moge robic nog za badzo (kolano) i troche boli mnie bark:P
any ideas?

Ja jutro pierwszego misia walę. Może też trzaśnij.
Sajra, będziesz na KSW?

Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-03-07 23:13:42

BC to ciężka sprawa, nie na pierwsze treningi po kontuzji. Osobiście skupiałbym się jeszcze na bosu, piłkach i innym sprzęcie wzmacniającym lub propriocepcji w warunkach domowych .

Sajra ponoc chrom zmniejsza ciag na slodkie

ja trzymam miche i trening w 100% - sila i wytrzymalosc idzie do przodu
od ostatniego cheat daya minely 2 tygodnie i wydaje mi sie ze przez te ostatnie kilka dni schodzi slabiej niz kilka dni wczesniej
wyglada na to ze weekendowy reset z impreza i nadwyzka kalorii i wegli wplywa u mnie pozytywnie na redukcje

kolano boli mnie przy pelnym zgieciu - do kata zgiecia 30 stopni jest full power a przy wiekszym cos strzela przy prostowaniu i kluje
niestety musialem na chwile zaniechac przysiadow i na kazdym treningu katuje martwy w zamian

na słodkie kakao z cynamonem i słodzikiem. klasyczny patent z moich rozpisek. ;d

ja trzaskam co drugi dzien gofry z jajek i migdalow, a na gore polewa z białka na gesto rozrobionego z odrobina mleka.. poezja ;)

jeff, ksw obejrze w domu,kiedys bylem na zywca i h**a zobaczylem, masakra..pozatym nie ma raczej jakiejs powalajacej rozpiski..
no BC to jeszcze za wczesnie, raczej robie to co mowi przemo, bosu, berety, rownowaga..
co do slodkiego, to kupuje kakao w takim razie. a jesli chodzi o slodziki, to sa jakeis "lepsze" czy wsio ryba?