Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1413

Witam cie Jabi, mam pytanko?
Jakie czwiczenia polecasz na barki,nogi zeby je maksymalnie rozwinąć?
Jaką ilosc serii i powtorzen wykonywać?
za odpowiedz z góry dziekuje

POZDRAWIAM
SUPER FORMA

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

kwasny28

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 979 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25590

forma KOZACKA, te zyly rozwalaja mnie poprostu. Ile jeszcze zamierzasz kg zrzucac?

...

romantyk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 371 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1330

by motywacji nigdy nie zabrakło Jabi

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

kwasny28 - kilogramów mam od groma do zrzucenia zapas na pewno mam 3-4 kg na sobie tłuszczu spokojnie nie wiem co dalej będzie

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-07 18:09:25

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

GISZMAN D.Geler

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684

To samo miałem pisać fota na pełnym wku... he he

http://www.sfd.pl/Mój_COME_BACK_czyli_okres_przygotowawczy_GISZMANA-t835205-s22.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

filmik kozacki, żyły mega

...

damiano8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1413

Witam cie Jabi, mam pytanko?
Jakie czwiczenia polecasz na barki,nogi zeby je maksymalnie rozwinąć?
Jaką ilosc serii i powtorzen wykonywać?
za odpowiedz z góry dziekuje

POZDRAWIAM
SUPER FORMA

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Z ciekawości - jakiej wagi są te sztangielki z filmu? Elegancko to wygląda ;)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...