...
Napisał(a)
dzieki hubert za odp chyba od nast tyg zaczne sie rozciagac bo faktycznie cinko u mnie z tym a o kontuzję nie latwo
...
Napisał(a)
tez sie zaczynam rozciagac
ale od przyszlego tyg
dzis poszly lapki standardowo
ale leciutkie ciezary
w niedziele jak dam rade na kacu to ostatni tren w tej specjalizacji
i pozneij zaczynam normalny treningiem leciec
jeszcze sie zastanawiam ale moze dam klatke/plecy 2x w tyg
albo to i to :D
w tydzien udalo mi sie troche wody spuscic
myslalem ze wiecej mam fatu na sobie
imo jak na mase nie najgorzej to wyglada
chyba tyle pzdr
aha jeszcze jedno pas 92-93 tak dla porownania dla niekotrych
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-02-01 18:43:43
ale od przyszlego tyg
dzis poszly lapki standardowo
ale leciutkie ciezary
w niedziele jak dam rade na kacu to ostatni tren w tej specjalizacji
i pozneij zaczynam normalny treningiem leciec
jeszcze sie zastanawiam ale moze dam klatke/plecy 2x w tyg
albo to i to :D
w tydzien udalo mi sie troche wody spuscic
myslalem ze wiecej mam fatu na sobie
imo jak na mase nie najgorzej to wyglada
chyba tyle pzdr
aha jeszcze jedno pas 92-93 tak dla porownania dla niekotrych
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-02-01 18:43:43
...
Napisał(a)
Nie ma co się spinać ale wyglądasz zayebiście Wiciu.
Ja się rozciągam po treningu, czasami ale się rozciągam. Ktoś mi powiedział, że się wtedy robi miejsce dla nowych mięśni
Ja się rozciągam po treningu, czasami ale się rozciągam. Ktoś mi powiedział, że się wtedy robi miejsce dla nowych mięśni
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
j/w
a waga jak po "spuszczeniu" wody ?;>
a waga jak po "spuszczeniu" wody ?;>
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Hahaha przecież to jest foto z wakacji nie wkręcaj...
jest gicior,
już zdecydowałeś co wrzucasz po mostku ?
jest gicior,
już zdecydowałeś co wrzucasz po mostku ?
Zgodny z regulaminem.
Poprzedni temat
gino?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
Następny temat
CYKL OPINIE
Polecane artykuły