SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman-dziennik treningowy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 153124

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 6035 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129208
dzieki hubert za odp chyba od nast tyg zaczne sie rozciagac bo faktycznie cinko u mnie z tym a o kontuzję nie latwo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 304 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10031
dajcie jakies strony z całym zestawem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tez sie zaczynam rozciagac
ale od przyszlego tyg

dzis poszly lapki standardowo
ale leciutkie ciezary
w niedziele jak dam rade na kacu to ostatni tren w tej specjalizacji
i pozneij zaczynam normalny treningiem leciec
jeszcze sie zastanawiam ale moze dam klatke/plecy 2x w tyg
albo to i to :D

w tydzien udalo mi sie troche wody spuscic
myslalem ze wiecej mam fatu na sobie

imo jak na mase nie najgorzej to wyglada

chyba tyle pzdr

aha jeszcze jedno pas 92-93 tak dla porownania dla niekotrych

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-02-01 18:43:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82037
niezle lepiej niż czyjeś 80cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Nie ma co się spinać ale wyglądasz zayebiście Wiciu.
Ja się rozciągam po treningu, czasami ale się rozciągam. Ktoś mi powiedział, że się wtedy robi miejsce dla nowych mięśni

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Jak na okres masowy jest bdb.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21646 Napisanych postów 30872 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871620
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609982
j/w

a waga jak po "spuszczeniu" wody ?;>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
bedziecie miec lepiej :P
waga ~105
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
Hahaha przecież to jest foto z wakacji nie wkręcaj...

















































jest gicior,
już zdecydowałeś co wrzucasz po mostku ?

Zgodny z regulaminem.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

gino?

Następny temat

CYKL OPINIE

forma lato