...
Napisał(a)
Daj pozycję jak do wykroków tylko schodź biodrami w dół, wtedy kolana powinny być mniej obciążone.
...
Napisał(a)
Czy po rekonstrukcji więzadła można ćwiczyć na siłowni ?
19 Lutego mam operację, cały czas ćwiczę, w sumie az tak mocno nie odczuwam tego zerwania bo mogę chodzić normalnie i biegać byle kolano nie uciekło
Zmieniony przez - KapitanAmeryka w dniu 2013-01-30 23:41:47
19 Lutego mam operację, cały czas ćwiczę, w sumie az tak mocno nie odczuwam tego zerwania bo mogę chodzić normalnie i biegać byle kolano nie uciekło
Zmieniony przez - KapitanAmeryka w dniu 2013-01-30 23:41:47
...
Napisał(a)
mozesz tylko nie od razu po zabiegu tylko po jakims czasie
Pomogłem? Daj SOG'A! ;)
...
Napisał(a)
A mam pytanie czy przy chondromolacji II stopień nie da się uniknąc zastrzyków w kolano? I jaki okres chodziliście o kulach przy tym (wykryto przy artroskopi kolana)?
...
Napisał(a)
przy chondro zastrzyki typu synvisc sa zalecane koniecznie. koszt kuracji ok 1 tys zl.
...
Napisał(a)
drugi stopień chondromalacji to jeszcze nie tragedia,należy się zastanowić co jest jej przyczyną.Przyczyn może być wiele,natomiast trzeba je najpierw zlokalizować i wprowadzić 'terapię naprawczą'.Zastrzyki mogą(ale nie muszą!) pomóc,tyle,że będzie to efekt krótkotrwały i nie spowoduje cofnięcia się chondromalacji.Wg mnie lepiej wydać te kilkaset zł na rehabilitację w dobrym ośrodku,a dopiero w drugiej kolejności ewentualnie pomyśleć o wspomaganiu terapii zastrzykami
...
Napisał(a)
Witam. Chciałbym zapytać czy jeśli mam niestabilność lekką w kolanie, to jakich ćwiczeń na nogi muszę unikać albo czy mogę w ogóle je ćwiczyć. (Czekam na badanie rezonansu).
...
Napisał(a)
Zadnych dynamicznych skoki, bieganie etc. Zalezy jaka niestabilność ale raczej statyczne bedą ok
pain is a weakness, which leaves in time
...
Napisał(a)
Siemka. Mam takie pytanie: Czy jak mieliście robione testy szuflady np. 5-6 miesięcy po rekonstrukcji to czy
u was tez byl lekki luz w kolanie? Bo ja ostatnio chcialem sobie sprawdzic i zrobilem tak( siedzialem na łóżku, kolano zgięte na 90st. Stopa oparta na podłodze) i jak rozluźniłem mięśnie i prubowałem wypchać piszczel to widać było że wychodzi. Nie było to aż tak mocno jak przed rekonstrukcją ale jednak coś było.
u was tez byl lekki luz w kolanie? Bo ja ostatnio chcialem sobie sprawdzic i zrobilem tak( siedzialem na łóżku, kolano zgięte na 90st. Stopa oparta na podłodze) i jak rozluźniłem mięśnie i prubowałem wypchać piszczel to widać było że wychodzi. Nie było to aż tak mocno jak przed rekonstrukcją ale jednak coś było.
...
Napisał(a)
Dycha, prawdopodobnie mam zerwane krzyżowe/poboczne. Ortopeda mówił że mogę normalnie grać w piłkę biegać itp. Ale pogrywam tylko w siatkę czasami.
Poprzedni temat
Chrupiący bark !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- ...
- 98
Następny temat
Omacor
Polecane artykuły