Krisu15

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

613

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2015 (17:11)

Data rejestracji 11.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Stabilizator po rekonstrukcji ACL. witam. jakoś na wakacje mam mieć zabieg rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. na początku czerwca będę szedł co prawda do ortopedy na wizytę kontrolną i się dowiem pewnie co i jak ale jakoś ta sprawa nie daje mi spokoju. chodzi o to czy	4	2012-04-22 21:57
Zdrowie i Uroda	Kuracja Izotekiem - kontynuacja u innego lekarza. witam serdecznie. dość dziwny problem się pojawił. czy ktoś z was orientuje się może czy jeśli np. rozpocząłem kurację izotekiem u jednego lekarza to czy mogę ją potem kontynuować u drugiego? ponieważ lekarz z którym do tej pory współpracuję	1	2014-11-09 23:10
Odżywki i suplementy	OLIMP THERMO SPEED EXTREME + Perspi Block. witam serdecznie. regularnie zażywam suplement diety perspi block. pomaga na moje problemy z mocną potliwością. jak wiadomo preparat ten odwadnia i powoduje że częściej "mam pełen pęcherz" :d. do diety redukcyjnej i treningów chcę teraz jeszcze	2	2013-11-07 19:59
Zdrowie i Uroda	Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL w domowych warunkach. witam. we wrześniu przeszedłem rekonstrukcję acl. niestety w mieście w którym miałem robiony zabieg nie ma rehabilitacji na nfz. owszem w szpitalu w którym mnie operowano jest rehabilitacja ale płatna a nie każdego stać żeby płacić ponad 100zł za	1	2012-12-28 18:56
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia po rekonstrukcji ACL witam. jestem po rekonstrukcji acl, minął już 5tydz. kolano nie boli. chodzę już bez kul ale w stabilizatorze. zgięcie mam swobodne do 90st. niestety w moim rejonie ciężko o rehabilitację. w ośrodku w którym robiono mi zabieg jest rehabilitacja ale	2	2012-10-13 21:57
Zdrowie i Uroda	Uszkodzenie przeszczepu ACL witam. jestem kilka dni po rekonstrukcji acl. kolano wygląda dobrze: nie ma żadnego krwiaka, opuchlizna nieznaczna, obrzęk malutki, w sumie to nic nie boli podczas lezenia, siedzenia. kolano moge zgiąć spokojnie do 70stopni ale orteze mam ustawioną	16	2012-09-12 08:25
Zdrowie i Uroda	Powrót do sportu po rekonstrukcji ACL. witam. też mnie czeka ten zabieg za niedługo. przed zabiegiem grałem w piłkę w klubie w juniorach. teraz już odpuściłem sobie myślenie na dalsze granie w klubie(ze względu na pozycję i tak bym już za dużo nie osiągnął no i nie chcę ryzykować za	0	2012-01-06 22:39
Zdrowie i Uroda	Powrót do sportu(piłki) po rekonstrukcji ACL. witam. trochę czytałem na ten temat na innych forach/stronach ale nie wiele dało się wywnioskować. ciągle mnie interesuje na ile możliwy jest powrót do aktywności sportowej po takiej kontuzji. chodzi mi głównie o piłkę nożną. też niestety takiej	1	2011-11-27 00:58
Zdrowie i Uroda	Kolano po skręceniu boleśnie przeskakuje witam. jestem ok pół roku po skręceniu kolana prawego. podczas badań usg i manualnych u ortopedy zdiagnozowane zostało uszkodzenie rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej i zerwanie więzadła krzyżowego. ogólnie kolano mnie nie boli. wyprost i zgięcie	4	2011-11-15 15:00
Zdrowie i Uroda	Niestabilność podczas zerwania ACL witam. mam małe pytanie. akurat borykam się z kontuzją kolana. wiem że mam uszkodzoną łąkotkę. miałem robione usg które nie wykazało nic nie prawidłowego z więzadłem krzyżowym. będąc u ortopedy miałem robione testy manualne i mówił mi że lewe	8	2011-09-17 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-06-12 17:17
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-05-28 16:26
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-05-27 17:09
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-05-20 21:34
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-05-19 22:22
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-05-16 14:42
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-05-12 16:10
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-04-25 18:48
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-03-31 22:52
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-03-31 21:07
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-03-29 14:27
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-02-05 21:59
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-11-11 21:19
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-05-16 15:18
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-04-20 11:46
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-04-17 22:07
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-04-17 11:57
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-03-20 20:55
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-03-20 19:35
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-03-20 16:56
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-03-20 00:21
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-03-16 22:53
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-03-15 16:16
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-02-26 13:32
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-11-11 20:24
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-10-12 17:58
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-10-09 21:23
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-06-24 20:27
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4	2013-03-26 23:06
Zdrowie i Uroda	Przeciążenie kolana?	2013-03-01 13:22